|
|
고등어 리조토 |
글쓴이: 미레아 | 날짜: 2013-11-26 |
조회: 1735 |
|
|
|
http://cook.pruna.com/view.php?category=TUAYJQ%3D%3D&num=FRtLcBI%3D&page=58
|
△ 고등어 리조토
고등어 통조림 1개, 브로콜리 1/4개, 카레가루 · 올리브유 2큰술씩, 다진 마늘 1큰술, 불린 쌀 1과1/2컵, 물 3컵, 파르메산 치즈 1/2큰술, 소금 · 후춧가루 조금씩
1 고등어는 가시를 발라낸다. 브로콜리는 한입 크기로 썰어 끓는 물에 데친 다음 찬물에 헹군다. 2 달군 팬에 올리브유를 두르고 다진 마늘을 볶는다. 매운 향이 돌면 불린 쌀을 넣고 볶는다. 3 2의 쌀이 투명해지면 물을 넣고 끓인다. 4 국물이 자작해지면 고등어, 카레가루, 브로콜리를 넣고 고루 섞는다. 5 소금과 후춧가루로 간하고 파르메산 치즈를 뿌린다.
|
| | | 비빔밥유랑단, 국내서도 한식 알리기 이벤트 | 조회: 2768 | | (서울=연합뉴스) 왕길환 기자 = 지난 2011년부터 3년 동안 30개국 5... | | [ 애니랜드 | 2013-11-26 ] | | | | | 구워 넣은 두부가 고급스럽네요 | 조회: 1735 | | 두부를 그대로 국물 요리에 넣는 것보다 달걀옷을 입혀 구운 뒤 끓이면식감을 ... | | [ 물방울 | 2013-11-26 ] | | | | | 떡볶이가 가장 맛있는 시간, 조리 후 30분" | 조회: 1721 | | 떡볶이가 가장 맛있는 시간, 아시나요? 제너시스bbq 그룹의 떡볶이 브랜드... | | [ 맑음 | 2013-11-26 ] | | | | | 옥수수 맛탕 | 조회: 1698 | | △ 옥수수 맛탕옥수수 통조림 1개, 달걀 1개, 밀가루 1/2컵, 설탕 1/3컵, 모둠 견과류(해바라기씨, 호박씨 등) 2큰술, 식용유 적당량1 옥수수 통조림은 물기를 빼... | | [ 달님 | 2013-11-26 ] | | | | | 고등어 리조토 | 조회: 1735 | | △ 고등어 리조토고등어 통조림 1개, 브로콜리 1/4개, 카레가루 · 올리브유 2큰술씩, 다진 마늘 1큰술, 불린 쌀 1과1/2컵, 물 3컵, 파르메산 치즈 1/2큰술,... | | [ 미레아 | 2013-11-26 ] | | | | | 참치 스파게티 | 조회: 1937 | | △ 참치 스파게티참치 통조림 · 양송이버섯 통조림 1개씩, 스파게티 면 240g, 마른 청양고추 2개, 쪽파 5뿌리, 올리브유 2큰술, 다진 마늘 1큰술, 소금 · 후... | | [ 민들레 | 2013-11-26 ] | | | |
|
|