|
|
허브스파게티 |
| 글쓴이: 클로버 | 날짜: 2014-04-05 |
조회: 4982 |
|
|
|
http://cook.pruna.com/view.php?category=TUAYJQ%3D%3D&num=FR9KdBA%3D&page=80
|
●허브스파게티 스파게티면 100g, 파슬리 30g, 돼지호박 개, 그린빈 80g, 마늘 3쪽, 파르메산치즈 1작은술, 올리브유·소금 약간씩
① 파슬리는 굵직하게 다지고 돼지호박은 길이로 얇게 썬다. ② 그린빈은 반으로 썰고 마늘은 얇게 편으로 썬다. ③ 끓는 물에 소금과 올리브유를 넣고 스파게티면 을 부챗살처럼 펼쳐 넣은 후 8분간 삶은 다음 체에 건져 물기를 뺀다.
④ 달군 팬에 올리브유를 두른 뒤 ②의 마늘을 넣고 볶아 향을 낸다. ⑤ ④에 돼지호박과 그린빈을 넣고 볶다가 익으면 삶은 면을 넣고 마저 볶는다. ⑥ ⑤에 소금으로 간한 뒤 다진 파슬리를 넣고 골고 루 섞어 접시에 담고 파르메산치즈를 뿌린다.
|
| |  | 콜라 사이다 많이 마시면 근육마비 될 수 있다? | 조회: 3843 | | | 칼륨은 체내에 존재하는 주요 전해질 중에 하나이다. 혈액과 검색하기 hre... | | | [ 허브 | 2013-09-10 ] | | | |  | '당신은 1년에 몇 종류의 채소를 먹습니까?' | 조회: 3910 | | | 어제는 감자로 만든 튀김을 먹었고, 오늘은 감자전을 먹었다. 내일은 감자로 ... | | | [ ★…행복한 ㉻루 | 2013-09-10 ] | | | |  | '힐링이 필요해' 도심 속 休 VS 자연 ... | 조회: 4155 | | | [투어코리아=김채현 기자] 무더웠던 여름이 가고 제법 선선한 날씨가 이어지는... | | | [ 햇살 | 2013-09-10 ] | | | |  | 오이물국수 | 조회: 3040 | | | 오이물국수 재료 소면 120g, 달걀?오이 2개씩, 숙주 2줌, 새순·방울 토마토·다진 파 조금씩, 달걀 양념(청주 1큰술, 소금 1/4작은술), 오이 양념(국간장·... | | | [ 꿈과희망 | 2013-09-09 ] | | | |  | 오곡 깻잎쌈밥 | 조회: 2813 | | | 오곡 깻잎쌈밥재료발효보리 1컵, 기장·조·발효현미·콩 1/2컵씩, 깻잎장아찌, 물 적당량만들기1 발효보리, 기장, 조, 발효현미, 콩은 깨끗이 씻어 충분히 불린 뒤 체에... | | | [ 편지 | 2013-09-02 ] | | | |  | 발효현미수프와 양파 캐러멜라이즈 | 조회: 2900 | | | 발효현미수프와 양파 캐러멜라이즈재료우유 4컵, 발효현미 2컵, 양파 4개 소금·후춧가루 약간씩, 물 적당량만들기1 발효현미는 깨끗이 씻어서 충분히 불린 뒤 물을 부어 밥을 ... | | | [ 후루룩소녀 | 2013-09-02 ] | | | |
|
|