|
|
모둠 해물 영양밥 |
| 글쓴이: 블랙로즈 | 날짜: 2014-05-04 |
조회: 7912 |
|
|
|
http://cook.pruna.com/view.php?category=TUAYJQ%3D%3D&num=FR5LdBI%3D&page=24
|
모둠 해물 영양밥
●재료
모둠 해물(오징어, 새우, 홍합 등)·불린 쌀 2컵씩, 그린 빈 3~4줄, 가쓰오부시 국물 2컵, 간장·청주 1큰술씩, 김채 약간
1. 해물은 먹기 좋은 크기로 잘라 손질해둔다.
2. 불린 쌀은 체에 밭쳐 물기를 제거한다.
3. 냄비에 불린 쌀, 해물, 가쓰오부시 국물, 간장, 청주를 넣고 밥을 짓는다.
4. 그린 빈은 물에 데쳐 작게 잘라둔다.
5. 밥이 다 되면 데친 그린 빈과 밥을 잘 섞어
그릇에 담고 김채를 뿌린다.
|
| |  | 대파향의 중화풍 우럭찜 | 조회: 4146 | | | 대파향의 중화풍 우럭찜 재료 우럭 1마리, 대파 2대, 생강 1쪽, 식용유 4큰술, 청주 적당량, 소금 약간, 소스(간장 4큰술, 청주 1큰술, 설탕·후춧가루 약간씩, 물 ... | | | [ 물망초 | 2014-04-03 ] | | | |  | 대구살 배추 청주찜 | 조회: 3991 | | | 대구살 배추 청주찜 재료 대구 1마리, 배추속대 20장, 대파 1/2대, 당근 1/4개, 팽이버섯 1/2봉지, 소금·후춧가루 약간씩, 청주 양념(청주·다시마 국물 5큰술씩... | | | [ 큐트천사 | 2014-04-03 ] | | | |  | 닭가슴살 브로콜리 파피요트 | 조회: 4155 | | | 닭가슴살 브로콜리 파피요트 재료 닭가슴살 2쪽, 브로콜리 1송이, 방울토마토 5개, 양파 1/2개, 올리브유·화이트와인 2큰술씩, 달걀노른자 1개분, 소금·후춧가루 약간씩... | | | [ 츠키나 | 2014-04-03 ] | | | |  | 칠리소스의 돼지고기 라이스페이퍼찜 | 조회: 4272 | | | 칠리소스의 돼지고기 라이스페이퍼찜 재료 라이스페이퍼 15장, 돼지고기(다짐육) 300g, 목이버섯 3장, 당근 1/4개, 달걀흰자 1/2개분, 다진 파 3큰술, 피시소스 2작... | | | [ 스위티 | 2014-04-03 ] | | | |  | 씨겨자소스의 쇠고기 마 당근찜 | 조회: 4333 | | | 씨겨자소스의 쇠고기 마 당근찜 재료 쇠고기(우둔살) 400g, 쪽파 3뿌리, 마(15cm 길이) 1토막, 당근 1/2개, 양파 1/3개, 쇠고기 밑간(씨겨자 2큰술, 레드와인... | | | [ 블랙로즈 | 2014-04-03 ] | | | |  | 나물 쌈 | 조회: 4071 | | | 나물 쌈 여러가지 나물 쌈 나물을 근사하게 먹는법! 여러가지 나물을 섭취할 수 있어 건강식으로도 좋다. 난이도 하 열량 60kcal 가격대 1만원 이하 조리시간... | | | [ 케이트 | 2014-04-03 ] | | | |
|
|
요리와 생활정보
21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 
