테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리와 생활정보

Home > 요리 > 테마요리 > 요리와 생활정보
요리와 생활정보
한 봄나물 고르기&깔...조회 513958  
정현정 조애니스트에게...조회 428949  
[전국] 무한리필 맛...조회 420962  
과일효소 만들기조회 377003  
장마땐 쌀통 안에 통...조회 285365  
식욕을 촉진하는 포도주조회 280290  
한식요리 연구가 이종...조회 264199  
전자레인지와 식초로 ...조회 240075  
냉장고 냄새 원인과 ...조회 239521  
실생활에 도움되는 상식조회 236126  

이전글 다음글 목록 

10분, 밑간의 비밀 - 부침

글쓴이: 아침  |  날짜: 2011-02-07 조회: 4160
http://cook.pruna.com/view.php?category=TUAYJQ%3D%3D&num=FBBKeQ%3D%3D&page=385   복사
두부나 생선 모두 미리 밑간을 해두면 조리 과정에서 으스러지지 않으면서 담백한 맛을 낼 수 있다. 밑간 후에는 기름이 튀기지 않도록 면포로 물기를 제거해 주는 것도 잊지 말자.




10분, 밑간의 비밀 - 부침


두부전

재료 두부 1모, 녹말가루·밀가루 2큰술씩, 달걀 1개, 쌀눈유·소금·후춧가루 약간씩, 양념장(송송 썬 쪽파 3큰술, 간장 2큰술, 고춧가루·참기름 1큰술씩, 다진 마늘·깨소금 1/2큰술씩)

만들기

1_두부는 반으로 가른 후 1.5cm 두께로 도톰하게 잘라 소금, 후춧가루로 밑간을 한 후 면포로 수분을 제거한다.

2_1의 두부에 녹말가루와 밀가루를 꼼꼼히 바른 후 달걀옷을 입힌다.

3_달군 팬에 쌀눈유를 두르고 2의 두부를 올려 노릇하게 지진 후 양념장을 곁들인다.

tip
밑간을 한 두부에는 수분이 맺히는데 면포로 잘 제거해 주어야 부칠 때 모양이 잘 부서지지 않고 기름이 튀지 않는다.

동태전

재료 포 뜬 동태살 300g, 밀가루 5큰술, 달걀 1개, 쌀눈유·소금·흰 후춧가루·생강즙 약간씩

만들기

1_동태살은 해동한 후 수분을 제거하고 소금, 흰 후춧가루, 생강즙을 뿌려 밑간한다.

2_1의 동태살에 밀가루를 살짝 묻힌 다음 달걀옷을 입혀 쌀눈유를 두른 팬에 노릇하게 지져 식힌다.

tip
생선에 생강즙을 약간 뿌려 밑간하면 비린내가 제거되는 효과를 볼 수 있다. 날생강이 아니라 생강즙을 넣는 이유는 전을 먹을 때 생강이 씹히지 않도록 하기 위해서다.

이전글 다음글 목록 

총 게시글 2,515
정월대보름, 부럼으로 무사태평 기원하자정월대보름, 부럼으로 무사태평 기원하자조회: 4331

정월대보름날 조상들은 껍질을 까지 않은 호두·잣·밤 따위를 깨물면서 한 해의 무사태평을 기원했다.

정월대보름날 조상들은 껍질을 ...
[ 애니랜드 | 2009-02-04 ]
보기 좋은 떡이 위험하다, 아황산나트륨보기 좋은 떡이 위험하다, 아황산나트륨조회: 5609

식품 첨가물의 위해성에 대해 어렴풋이 알고는 있지만 ‘이 정도쯤이야’로 일관하게 된다. 하지만 우리는 생각보다 훨씬 많은 곳에서 1일 허용 기준치 이상의 식품 ...

[ 은빛상자 | 2009-02-03 ]
잘못된 식사습관 및 폭식잘못된 식사습관 및 폭식조회: 4844
남들보다 적게 먹는데도 살이 찐다면? 무엇이 문제일까? 아무리 음식을 남들보다 적게 먹더라도 점점 살 찔수도 있다네요. 밥 따위 번개 같이 헤치운다! (빨리 먹는 습관) ...
[ 앨리스 | 2009-02-02 ]
건강 밥상 지수를 올리는 8가지 요리의 법칙건강 밥상 지수를 올리는 8가지 요리의 법칙조회: 3736
고가의 유기농 식품과 깨끗하다고 소문난 식재료를 사왔지만 건강에 좋지 않은 조리법을 고수한다면 아무 소용이 없다. 다음의 법칙 8가지만 지키면 가족의 건강 지수는 한 단계 올...
[ 쿠니 | 2009-02-01 ]
아침에 꼭 체크해야 할 영양소아침에 꼭 체크해야 할 영양소조회: 3608
한 손에는 테이크아웃 커피잔을 들고, 다른 한 손에는 야채 베이글과 플레인 크림 치즈가 들어 있는 페이퍼백을 들고 바쁘게 걸어가는 당신 모습은 완벽한 뉴요커다. 하지만 명심하...
[ 장미 | 2009-01-31 ]
적은 돈으로 생색내기 법칙적은 돈으로 생색내기 법칙조회: 4400
2009년은 소비도 생존이다. 최소 투입, 최대 효과라는 고전적인 법칙을 고민 또 고민한 다음에 지갑을 열어야 후회하지 않는다. 생존의 최강자인 짠돌이들은 몇 가지 법칙만 알...
[ 크티 | 2009-01-31 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기