테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


깔끔한 디저트 만들기

Home > 요리 > 테마요리 > 깔끔한 디저트 만들기
깔끔한 디저트 만들기
전자렌지 감자칩조회 304027  
이탈리아식 감자뇨끼조회 293272  
와인과 음식 - 어울...조회 290879  
와인산지IV-꼬냑조회 282388  
초간단 과일화채만들기...조회 251309  
초간단 예쁜 디저트와...조회 248587  
스페인 음식 샹그리아조회 232581  
초간단 과일화채만들기...조회 232424  
우유화채조회 169849  
귤 화채조회 169398  

이전글 다음글 목록 

담백하고 부드러운~ 포테이토 크림 스프~

글쓴이: ★…㉧Ħ플 ㉺㉧I  |  날짜: 2011-06-28 조회: 4961
http://cook.pruna.com/view.php?category=RUwNM0YsUg%3D%3D&num=GRlHcA%3D%3D&page=202   복사

저희집은 일주일에 한번 정도는

직접 만든 빵과 스프로 아침식사를

하곤 하는데요.

 

스프는 대부분 인스턴트 스프를 끓여먹지만

요즘같이 감자가 풍부할때는

감자 스프를 자주 끓여 먹어요...

 


담백하고 부드러운~ 포테이토 크림 스프~

 

 

아무래도 집에 감자가 많다보니

감자관련 요리를 많이 하게 되네요...^^

당분간은 감자시리즈가 될지도 모르겠어용..ㅎㅎ

 

제철에 먹는 농산물이 영양가도 더 풍부하죠.

잠시 감자에 대해 공부해 보았어요...

 

감자에는 칼륨의 함유량이 밥의 16배가 들어있답니다.

칼륨은 나트륨 배출 작용을 하는데요.

그래서 고혈압 예방과 치료에 효과적이라 합니다.

 

또한 매일 감자즙이나 감자스프를 꾸준히 먹으면

고혈압뿐만 아니라 위궤양에도  효과가 있다고 하고요.

 

그럼 오늘은 감자스프를 만들어 볼까요~^^

 

준비하세요~

 


담백하고 부드러운~ 포테이토 크림 스프~

 

감자 2개, 양파약간, 파흰뿌리부분약간, 우유 1컵, 생크림 1~2큰술, 월계수잎 2장, 버터 약간

식빵한장(크루통용), 건조버섯 (없어도 되요), 소금, 흰후추

 

 만드는 과정이예요.

 

 


담백하고 부드러운~ 포테이토 크림 스프~

 

감자, 양파, 파는 얇게 채썰고요...

 


담백하고 부드러운~ 포테이토 크림 스프~
담백하고 부드러운~ 포테이토 크림 스프~

 

감자는 물에 담가 전분기를 씻어낸 후 체에 받쳐 주세요...

 

 


담백하고 부드러운~ 포테이토 크림 스프~

 

버터두른 팬에 감자, 양파, 파를 볶다가 월계수 잎과

물 3컵(원래는 치킨스톡을 넣는데 없으면 물로)을 붓고 푹 끓여주세요...

 


담백하고 부드러운~ 포테이토 크림 스프~
담백하고 부드러운~ 포테이토 크림 스프~

 

감자가 푹 익었으면 월계수 잎은 건져내고, 감자를 으깨 체에 내려주세요.

간편하게 믹서기 사용하시려면 어느정도 식은후 해주시고요.

삶은 물도 함께 사용하니 버리지 마셔요.

 

 


담백하고 부드러운~ 포테이토 크림 스프~

 

감자삶은물과 감자으깨 체에내린것을 냄비에 넣고 끓이며,

우유 1컵을 넣고 끓여줍니다.

 

농도는 생크림으로 조절하는데요. 1큰술 넣어보고 조금 묽다 싶으면 더 넣어가며 조절하세요...

 

 


담백하고 부드러운~ 포테이토 크림 스프~

 

이건 빵을 네모랗게 썰어 버터두른 팬에 노릇노릇 굽는건데 크루통 이라고 해요.

스프위에 올려 먹으면 바삭하고 고소하니 맛있답니다.~^^

 

 


담백하고 부드러운~ 포테이토 크림 스프~

 

간은 소금으로 하시고요. 혈압이 높으신분은 소금을 안하시는게 좋겠네요...

흰후추를 살짝 뿌려서 드시면 더 풍부한 포테이토 크림스프의 맛을 즐길 수 있으실 거예요...^^

 


담백하고 부드러운~ 포테이토 크림 스프~

 

저는 마지막에 건조 양송이버섯을 조금 넣었는데요. 군데군데 갈색빛 도는 것이 양송이버섯이예요.

그냥 먹기 밋밋할때 양송이를 건조해놓은 것을 불렸다가 이렇게 

스프할때 마지막에 넣어 살짝 더 끓이면 씹는 맛까지 더해져 좋아요...

 


담백하고 부드러운~ 포테이토 크림 스프~
담백하고 부드러운~ 포테이토 크림 스프~

 

일요일 아침 식사였어요... 전날 만들어놓은 옥수수 모닝빵과 계란후라이, 감자스프,

사진엔 안보이지만 야채샐러드와 허브쨈등등...

 


담백하고 부드러운~ 포테이토 크림 스프~

 

맛있는 감자요리가 참 많죠.~

몸에도 좋은 감자요리...제철일때 맘껏 해보시는 건 어떨가요...^^

 

화창한 아침입니다.

즐거운 하루 열어가시고요. 감사합니다...
담백하고 부드러운~ 포테이토 크림 스프~

이전글 다음글 목록 

총 게시글 1,542
딸기 아이스크림 --- 두부로 만들었어요딸기 아이스크림 --- 두부로 만들었어요조회: 5695
오늘은 좀 요~상한걸 만들어 보려합니다. ㅎㅎ 딸기 두부 요구르트 샤베트 맛 아이스크림 이름부터 영 이상하다 생각되시는 분들에게는 눈요기라도 된다면 좋겠네요. 보...
[ 클로버 | 2009-07-07 ]
야채 찜케익야채 찜케익조회: 5667
야채 찜케익 분량 지름6cm,높이 5cm컵 8개 재료 박력분 150g 베이킹파우더 1작은술 반 황설탕 60g 소금 1/2작은술 우유 3큰술 버터 50g...
[ 시엘 | 2009-07-05 ]
과일 팥빙수~과일 팥빙수~조회: 6113
과일 팥빙수... 오늘은 오전에 서오릉 산책길을 걷다가 왔더니 온몸에 땀 범벅이예요~ 산책길 갔다왔다고 땀 범벅? 큰 아이 유치원 보내고 남편과 둘째녀석과 다녀왔는데 집으...
[ 앙큼꼬마 | 2009-07-04 ]
크림치즈 베리쿠키크림치즈 베리쿠키조회: 5654
여름엔 쿠키도 상큼한 과일이 들어있는 쿠키가 맛있습니다. 안토시아닌이 풍부하고 항암효과가 뛰어나 건강과일로 이름 난 ...
[ 크티 | 2009-07-02 ]
시원한 여름 스무디시원한 여름 스무디조회: 5967
● 팥 현미 밀크 ● 재료 ∥ 팥가루·현미가루·꿀 2큰술씩, 우유 1컵 ● 이렇게 만드세요 ● ① 믹서에 팥가루, 현미가루, 꿀, 우유를 넣어 곱게...
[ 쏘이 | 2009-07-01 ]
파인애플맛 환타 만들기파인애플맛 환타 만들기조회: 5618
오늘은 날씨가 좀 시원했나봅니다. 정말이지 날씨를 종잡을수없어 죽겄습니다. 거기다 왠 단기방학은 있어가지고 날 잡아잡숴~~ 그러고 있네요. 타는속을 시원하게 탄산수로 달...
[ 헤르시 | 2009-06-30 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기