테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


깔끔한 디저트 만들기

Home > 요리 > 테마요리 > 깔끔한 디저트 만들기
깔끔한 디저트 만들기
전자렌지 감자칩조회 303967  
이탈리아식 감자뇨끼조회 293212  
와인과 음식 - 어울...조회 290821  
와인산지IV-꼬냑조회 282322  
초간단 과일화채만들기...조회 251286  
초간단 예쁜 디저트와...조회 248567  
스페인 음식 샹그리아조회 232549  
초간단 과일화채만들기...조회 232400  
우유화채조회 169830  
귤 화채조회 169376  

이전글 다음글 목록 

담백하고 부드러운~ 포테이토 크림 스프~

글쓴이: ★…㉧Ħ플 ㉺㉧I  |  날짜: 2011-06-28 조회: 4950
http://cook.pruna.com/view.php?category=RUwNM0YsUg%3D%3D&num=GRlHcA%3D%3D&page=118   복사

저희집은 일주일에 한번 정도는

직접 만든 빵과 스프로 아침식사를

하곤 하는데요.

 

스프는 대부분 인스턴트 스프를 끓여먹지만

요즘같이 감자가 풍부할때는

감자 스프를 자주 끓여 먹어요...

 


담백하고 부드러운~ 포테이토 크림 스프~

 

 

아무래도 집에 감자가 많다보니

감자관련 요리를 많이 하게 되네요...^^

당분간은 감자시리즈가 될지도 모르겠어용..ㅎㅎ

 

제철에 먹는 농산물이 영양가도 더 풍부하죠.

잠시 감자에 대해 공부해 보았어요...

 

감자에는 칼륨의 함유량이 밥의 16배가 들어있답니다.

칼륨은 나트륨 배출 작용을 하는데요.

그래서 고혈압 예방과 치료에 효과적이라 합니다.

 

또한 매일 감자즙이나 감자스프를 꾸준히 먹으면

고혈압뿐만 아니라 위궤양에도  효과가 있다고 하고요.

 

그럼 오늘은 감자스프를 만들어 볼까요~^^

 

준비하세요~

 


담백하고 부드러운~ 포테이토 크림 스프~

 

감자 2개, 양파약간, 파흰뿌리부분약간, 우유 1컵, 생크림 1~2큰술, 월계수잎 2장, 버터 약간

식빵한장(크루통용), 건조버섯 (없어도 되요), 소금, 흰후추

 

 만드는 과정이예요.

 

 


담백하고 부드러운~ 포테이토 크림 스프~

 

감자, 양파, 파는 얇게 채썰고요...

 


담백하고 부드러운~ 포테이토 크림 스프~
담백하고 부드러운~ 포테이토 크림 스프~

 

감자는 물에 담가 전분기를 씻어낸 후 체에 받쳐 주세요...

 

 


담백하고 부드러운~ 포테이토 크림 스프~

 

버터두른 팬에 감자, 양파, 파를 볶다가 월계수 잎과

물 3컵(원래는 치킨스톡을 넣는데 없으면 물로)을 붓고 푹 끓여주세요...

 


담백하고 부드러운~ 포테이토 크림 스프~
담백하고 부드러운~ 포테이토 크림 스프~

 

감자가 푹 익었으면 월계수 잎은 건져내고, 감자를 으깨 체에 내려주세요.

간편하게 믹서기 사용하시려면 어느정도 식은후 해주시고요.

삶은 물도 함께 사용하니 버리지 마셔요.

 

 


담백하고 부드러운~ 포테이토 크림 스프~

 

감자삶은물과 감자으깨 체에내린것을 냄비에 넣고 끓이며,

우유 1컵을 넣고 끓여줍니다.

 

농도는 생크림으로 조절하는데요. 1큰술 넣어보고 조금 묽다 싶으면 더 넣어가며 조절하세요...

 

 


담백하고 부드러운~ 포테이토 크림 스프~

 

이건 빵을 네모랗게 썰어 버터두른 팬에 노릇노릇 굽는건데 크루통 이라고 해요.

스프위에 올려 먹으면 바삭하고 고소하니 맛있답니다.~^^

 

 


담백하고 부드러운~ 포테이토 크림 스프~

 

간은 소금으로 하시고요. 혈압이 높으신분은 소금을 안하시는게 좋겠네요...

흰후추를 살짝 뿌려서 드시면 더 풍부한 포테이토 크림스프의 맛을 즐길 수 있으실 거예요...^^

 


담백하고 부드러운~ 포테이토 크림 스프~

 

저는 마지막에 건조 양송이버섯을 조금 넣었는데요. 군데군데 갈색빛 도는 것이 양송이버섯이예요.

그냥 먹기 밋밋할때 양송이를 건조해놓은 것을 불렸다가 이렇게 

스프할때 마지막에 넣어 살짝 더 끓이면 씹는 맛까지 더해져 좋아요...

 


담백하고 부드러운~ 포테이토 크림 스프~
담백하고 부드러운~ 포테이토 크림 스프~

 

일요일 아침 식사였어요... 전날 만들어놓은 옥수수 모닝빵과 계란후라이, 감자스프,

사진엔 안보이지만 야채샐러드와 허브쨈등등...

 


담백하고 부드러운~ 포테이토 크림 스프~

 

맛있는 감자요리가 참 많죠.~

몸에도 좋은 감자요리...제철일때 맘껏 해보시는 건 어떨가요...^^

 

화창한 아침입니다.

즐거운 하루 열어가시고요. 감사합니다...
담백하고 부드러운~ 포테이토 크림 스프~

이전글 다음글 목록 

총 게시글 1,542
사먹는 것보다 맛있는 양념치킨사먹는 것보다 맛있는 양념치킨조회: 6267
양념치킨 튀김,커틀릿 사서먹는것보다 더 ~맛있는 치킨요리!! 가족을 위해 만들어보세요. 1560kcal | 50분 | 보통 ...
[ 미레아 | 2011-04-04 ]
진달래 꽃전.진달래 꽃전.조회: 6621
진달래 꽃전. 산에서 꺽어온 진달래를 꽃만 잘라줍니다. 꽃전을 하기전에 진달래 꽃의 수술부분을 없애 주어야 합니다. 진달래꽃 뒷부분의 ...
[ 제니 | 2011-04-04 ]
10분만에 만드는 초간단 새콤달콤 10분만에 만드는 초간단 새콤달콤 "딸기무스"조회: 7454
오늘의 이쁜이....컴온~!!! 완전 이쁘죵? 정말 샤방샤방 블링블링 푸헤헤헤 빨간색이 들어가면 사진이 정말 이쁘게 잘 찍혀요. 특히 햇살 좋은 날에는 더!!! ...
[ 스리틸걸스 | 2011-04-01 ]
봄 디저트의 여왕! 오감을 사로잡는 과일바바로아>_봄 디저트의 여왕! 오감을 사로잡는 과일바바로아>_조회: 7416
단맛(sweet), 풍미(favour), 과일(fruit)의 봄의 과일동산 바바루아 나른한 춘곤증도 잠시 쉬어가는 3월의 마지막 날을 만들기위해 아...
[ 아이리스 | 2011-03-31 ]
멜시럽을 입힌 달달구리한 누룽지튀김과자만들기멜시럽을 입힌 달달구리한 누룽지튀김과자만들기조회: 8310
학원버스안에서 먹으라고.. 작은통에 넣어주었지요...^^ 않봐도 비디오~~~... 분명 한입에 다 털어넣을꺼예요...ㅋㅋ 요론~ 일회용 플...
[ 말괄랑이 | 2011-03-30 ]
새우 한마리로 간단히 인기 좀 끄는 법새우 한마리로 간단히 인기 좀 끄는 법조회: 8473
[ 블루베리 | 2011-03-29 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기