테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


깔끔한 디저트 만들기

Home > 요리 > 테마요리 > 깔끔한 디저트 만들기
깔끔한 디저트 만들기
전자렌지 감자칩조회 302575  
이탈리아식 감자뇨끼조회 291384  
와인과 음식 - 어울...조회 289040  
와인산지IV-꼬냑조회 280524  
초간단 과일화채만들기...조회 250033  
초간단 예쁜 디저트와...조회 247345  
스페인 음식 샹그리아조회 231369  
초간단 과일화채만들기...조회 231212  
우유화채조회 168791  
귤 화채조회 168348  

이전글 다음글 목록 

튀김옷을 입은 단호박 새우 월남쌈

글쓴이: 아이  |  날짜: 2008-11-15 조회: 16141
http://cook.pruna.com/view.php?category=RUwNM0YsUg%3D%3D&num=GRFK&page=128   복사

건강에도 좋고 다이어트에도 좋은 월남쌈을 만들었어요~

그냥 닭고기나 새우 또는 쇠고기를 야채랑 과일이랑 싸먹으면

넘넘 맛나잖아요.

그냥 생야채와 각종 소스로 새콤달콤하게 먹는것도 좋지만,

에그롤처럼 먹어보려고 월남쌈에 튀김옷을 입혔답니다~

색다른 월남쌈 정말 맛있어요,, ^^

 

 

 


튀김옷을 입은 단호박 새우 월남쌈

 

 

 

< 재료 >

 

라이스 페이퍼 12장

단호박 1/2개

새우 작은거 20마리

당근 1/4

피망 1/2

브락컬리 한줌

송이버섯 3개

 

 

< 부재료 >

 

후추, 소금 약간씩

계란 1개

튀김가루, 빵가루 적당량

 

 

 


튀김옷을 입은 단호박 새우 월남쌈

 

 

단호박은 깨끗하게 씻어서 전자렌지에 4분간 돌립니다.

약간 익은후에 껍질을 벗기고 자르면 아주 쉬워요~

손질이 끝난 단호박은 다시 렌지에 8분간 익힙니다.

 

 

 


튀김옷을 입은 단호박 새우 월남쌈

 

 

익은 단호박은 잘게 으깨둡니다.

 

 

 


튀김옷을 입은 단호박 새우 월남쌈

 

 

새우, 피망, 브락컬리, 당근, 버섯 등을 다져줍니다.

냉장고에 있는 각종 야채들 ( 양배추나 다른 파프리카...등) 로 대체 가능합니다.

 

 

 


튀김옷을 입은 단호박 새우 월남쌈

 

 

단호박과 다진 새우 & 야채들을 볼에 넣고

후추와 소금을 조금 넣은뒤 잘 섞어줍니다.

 

 

 


튀김옷을 입은 단호박 새우 월남쌈

 

 

라이스 페이퍼는 따뜻한 물에 잠시 담갔다가 말랑말랑 해지면

재료 속을 넣고 잘 말아주세요.

 

전 성질이 급해서 펄펄 끓는 뜨거운 물로 했다눈.. ^^;;;;

 

 

 


튀김옷을 입은 단호박 새우 월남쌈

 

 

잘 말아둔 쌈은 튀김가루 -> 계란물 -> 빵가루 순으로 입힙니다.

 

 

 


튀김옷을 입은 단호박 새우 월남쌈

 

 

팬에 올리브유를 넣고  노릇노릇하게 튀겨냅니다.

 

 

 


튀김옷을 입은 단호박 새우 월남쌈

 

 

완성된 월남쌈은 케첩이나 허니 머스터드 소스를 곁들어 드세요~

달콤한 단호박과 새우와 야채의 씹히는 맛이 아주 일품입니다.

 

이전글 다음글 목록 

총 게시글 1,542
아이간식으로 좋은 초코 떡케익 만들기아이간식으로 좋은 초코 떡케익 만들기조회: 5800
제가 초보라 초보자의 눈높이로 포스팅을 해 볼까해요~ 아마 처음 시도하시는 분들은 많은 도움이 될 듯 하네요. 먼저 재료 사진이에요. 고운 멥쌀가루(50...
[ 개나리 | 2011-02-28 ]
건포도 찰떡파이건포도 찰떡파이조회: 5685
건포도찰떡파이 쫄깃하고 고소한 맛이 입에 착착 감기는 오븐에 굽는 떡! 만들어 볼까요..? 162kcal | 60분 | 보통 ...
[ 크티 | 2011-02-26 ]
건포도 강정건포도 강정조회: 5628
건포도 강정 몸에 좋은 각종 견과류를 넣어 만든 강정으로 부모님께 선물해보세요 210kcal | 10분 | 초보환영 분 ...
[ 편지 | 2011-02-25 ]
뜨겁고 맵다...봄동 야채스프뜨겁고 맵다...봄동 야채스프조회: 5673
한바탕 폭풍이 지나간것 같은 한주입니다. 학력고사를 본 후의 긴장감이 풀어진 것처럼 어제는 하루종일 힘이 없더군요. 덕분에 달콤한 낮잠을 취했답니다. 아마 따뜻한 날씨도 한 ...
[ 별님 | 2011-02-25 ]
연어버섯케익연어버섯케익조회: 5587
[ 아침 | 2011-02-24 ]
진하고 쫀득한 홈메이드 아이스크림 초콜릿 젤라또진하고 쫀득한 홈메이드 아이스크림 초콜릿 젤라또조회: 5568
집에 생크림이 없으면 뭔가 허전해서 떨어지면 바로 사놓곤 해요.가끔 사다놓는 걸 깜빡할 땐 생크림 들어간 베이킹이며 요리가 너무 하고 싶다가도, 막상 사다 놓으면 냉장고에...
[ 앙큼꼬마 | 2011-02-23 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기