● 팥 현미 밀크 ● 재료 ∥ 팥가루·현미가루·꿀 2큰술씩, 우유 1컵
● 이렇게 만드세요 ● ① 믹서에 팥가루, 현미가루, 꿀, 우유를 넣어 곱게 간다.
● 녹두 바나나 스무디 ● 재료 ∥ 녹두가루 3큰술, 바나나 1개, 설탕 2큰술, 우유 ⅓컵
● 이렇게 만드세요 ● ① 바나나는 껍질을 벗겨 적당한 크기로 썰어 믹서에 넣는다. ② ①에 녹두가루, 설탕, 우유를 넣어 곱게 간다.
깔끔한 디저트 만들기
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