테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


깔끔한 디저트 만들기

Home > 요리 > 테마요리 > 깔끔한 디저트 만들기
깔끔한 디저트 만들기
전자렌지 감자칩조회 302565  
이탈리아식 감자뇨끼조회 291375  
와인과 음식 - 어울...조회 289033  
와인산지IV-꼬냑조회 280516  
초간단 과일화채만들기...조회 250022  
초간단 예쁜 디저트와...조회 247336  
스페인 음식 샹그리아조회 231362  
초간단 과일화채만들기...조회 231209  
우유화채조회 168787  
귤 화채조회 168341  

이전글 다음글 목록 

도톰한 계란고구마프리타타

글쓴이: 햇님  |  날짜: 2011-02-19 조회: 5509
http://cook.pruna.com/view.php?category=RUwNM0YsUg%3D%3D&num=FxhLdg%3D%3D&page=243   복사


도톰한 계란고구마프리타타

 

 

 

 

 

 

 

 


도톰한 계란고구마프리타타

 

 

 

 

 

 

 

 


도톰한 계란고구마프리타타

 

 

 

 

 

 

 

 


도톰한 계란고구마프리타타

 

 계란 3개, 양파 1/2개, 홍피망 1/3개, 게맛살 2개, 고구마 2개(중), 모짜렐라치즈 원하는 만큼

(계란과 모든 재료의 양은 팬의 크기에 따라 조절해 주세요.

모짜렐라치즈도 개인의 취향에 따라 넣어 주세요.)

 

 

 

 

 

 

 


도톰한 계란고구마프리타타

 

 고구마는 동그랗게 0.5cm 두께로 썰어 깍뚝썰기를 해 줍니다.

 

 

 

 

 

 

 


도톰한 계란고구마프리타타

 

 고구마는 찌거나 삶아 줍니다.

 

 

 

 

 

 

 


도톰한 계란고구마프리타타

 

 게맛살은 잘게 뜯어 줍니다.

양파과 홍피망은 얇게 채썰어 줍니다.

 

그릇에 고구마, 양파, 게맛살, 피망, 계란, 소금을 넣고 섞어 줍니다.

재료에 계란을 넣었을때 계란물이 많이 보이지 않고 뻑뻑하다 싶을 정도로 계란을 넣어 주세요.

 

 

 

 

 

 

 


도톰한 계란고구마프리타타

 

팬에 계란 + 채소를 넣고 뚜껑을 덮고 약한불에서 익혀 줍니다.

한면이 다 익었으면 팬에 접시를 대고 뒤집어 줍니다.

그 상태로 팬에 스르륵 부어 모양을 동그랗게 만든 다음

모짜렐라치즈를 좋아하시면 듬뿍,

치즈가 별로이시면 뚜껑 닫고 익혀 주시면 된답니다.

불의 온도가 너무 높은것 같으면 불을 끈 다음 한 김 식힌 후 다시 켜서 익혀 주세요.

 

다 익었는지 아실려고 하면

이쑤씨개, 포크, 젓가락등을 이용하여 계란에 찔러 보세요.

아무것도 나오지 않으면 다 익은 것이랍니다.

 

 

 

 

 

 

 


도톰한 계란고구마프리타타

 

 완성되었습니다. 맛나게 드시면 Ok.

 

 

 

 

 

 

 


도톰한 계란고구마프리타타

 

 

 

 

 

 

 

 


도톰한 계란고구마프리타타

 

 

이전글 다음글 목록 

총 게시글 1,542
전자렌지로 만드는 달콤 찹쌀떡전자렌지로 만드는 달콤 찹쌀떡조회: 50385
재료: 찹쌀가루 1컵, 물 ¾컵, 설탕 ½컵, 소금 1작은술, 각종 콩, 밤, 대추, 말린호박고지등 만드는 법: 1. 각종 콩들은 압력밥솥에 한번 익혀낸다. 익힌 후...
[ 레이첼 | 2008-10-16 ]
집에서 만든 달콤한 요리 & 디저트 쿠키집에서 만든 달콤한 요리 & 디저트 쿠키조회: 55749
▶미니 아몬드타르트시판 미니 타르트 틀(베이킹 숍에서 판매) 12개, 슬라이스 아몬드 적당량아몬드 크림 달걀 50g(중간 크기 1개), 설탕·아몬드가루 60g씩, 녹인 ...
[ 알스크림 | 2008-10-14 ]
쉽고 가벼운 아침메뉴, 딥소스를 사용하라!쉽고 가벼운 아침메뉴, 딥소스를 사용하라!조회: 86821
야채스틱 딥 “딥 소스는 만드는 방법이 간단하고 영양가도 높아 아침 식탁에 자주 올리는 메뉴예요. 소스는 씹는 맛이 느껴지도록 가볍게 저어주고, 야채는 입맛대로 골라 스...
[ 츠키 | 2008-09-24 ]
시원한 파인애플 파르페시원한 파인애플 파르페조회: 121875
1. 파인애플을 먹기 좋은 크기로 자른다. 2. 홍체리·청체리를 이등분으로 자른다. 3. 깊이가 있는 유리잔에 파인애플→아이스크림→콘플레이크 순으로 번갈아 넣는다. ...
[ 아카시아 | 2008-09-01 ]
< 커피의 종류와 만드는 법 >< 커피의 종류와 만드는 법 >조회: 4757
1. 카페 로얄(cate royal)푸른 불꽃을 연출해내는 커피의 황제 카페로얄은 프랑스의 황제 나폴레옹이좋아했다는 환상적인 분위기의 커피이다. 식후에, 기호에 따라 적당량의...
[ 초록나무 | 2008-09-01 ]
초코 브라우니초코 브라우니조회: 4758
재료:버터 220g, 황설탕 180g, 박력분 170g, 제과용초콜릿 80g, 호두 50g, 아몬드슬라이스 50g, 코코아가루 40g, 달걀 3개, 베이킹파우더 1작은술, 장...
[ 다크엔젤 | 2008-08-31 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기