테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


깔끔한 디저트 만들기

Home > 요리 > 테마요리 > 깔끔한 디저트 만들기
깔끔한 디저트 만들기
전자렌지 감자칩조회 302824  
이탈리아식 감자뇨끼조회 291771  
와인과 음식 - 어울...조회 289421  
와인산지IV-꼬냑조회 280909  
초간단 과일화채만들기...조회 250359  
초간단 예쁜 디저트와...조회 247659  
스페인 음식 샹그리아조회 231699  
초간단 과일화채만들기...조회 231529  
우유화채조회 169103  
귤 화채조회 168651  

이전글 다음글 목록 

도톰한 계란고구마프리타타

글쓴이: 햇님  |  날짜: 2011-02-19 조회: 5565
http://cook.pruna.com/view.php?category=RUwNM0YsUg%3D%3D&num=FxhLdg%3D%3D&page=164   복사


도톰한 계란고구마프리타타

 

 

 

 

 

 

 

 


도톰한 계란고구마프리타타

 

 

 

 

 

 

 

 


도톰한 계란고구마프리타타

 

 

 

 

 

 

 

 


도톰한 계란고구마프리타타

 

 계란 3개, 양파 1/2개, 홍피망 1/3개, 게맛살 2개, 고구마 2개(중), 모짜렐라치즈 원하는 만큼

(계란과 모든 재료의 양은 팬의 크기에 따라 조절해 주세요.

모짜렐라치즈도 개인의 취향에 따라 넣어 주세요.)

 

 

 

 

 

 

 


도톰한 계란고구마프리타타

 

 고구마는 동그랗게 0.5cm 두께로 썰어 깍뚝썰기를 해 줍니다.

 

 

 

 

 

 

 


도톰한 계란고구마프리타타

 

 고구마는 찌거나 삶아 줍니다.

 

 

 

 

 

 

 


도톰한 계란고구마프리타타

 

 게맛살은 잘게 뜯어 줍니다.

양파과 홍피망은 얇게 채썰어 줍니다.

 

그릇에 고구마, 양파, 게맛살, 피망, 계란, 소금을 넣고 섞어 줍니다.

재료에 계란을 넣었을때 계란물이 많이 보이지 않고 뻑뻑하다 싶을 정도로 계란을 넣어 주세요.

 

 

 

 

 

 

 


도톰한 계란고구마프리타타

 

팬에 계란 + 채소를 넣고 뚜껑을 덮고 약한불에서 익혀 줍니다.

한면이 다 익었으면 팬에 접시를 대고 뒤집어 줍니다.

그 상태로 팬에 스르륵 부어 모양을 동그랗게 만든 다음

모짜렐라치즈를 좋아하시면 듬뿍,

치즈가 별로이시면 뚜껑 닫고 익혀 주시면 된답니다.

불의 온도가 너무 높은것 같으면 불을 끈 다음 한 김 식힌 후 다시 켜서 익혀 주세요.

 

다 익었는지 아실려고 하면

이쑤씨개, 포크, 젓가락등을 이용하여 계란에 찔러 보세요.

아무것도 나오지 않으면 다 익은 것이랍니다.

 

 

 

 

 

 

 


도톰한 계란고구마프리타타

 

 완성되었습니다. 맛나게 드시면 Ok.

 

 

 

 

 

 

 


도톰한 계란고구마프리타타

 

 

 

 

 

 

 

 


도톰한 계란고구마프리타타

 

 

이전글 다음글 목록 

총 게시글 1,542
바나나타르트바나나타르트조회: 6073
4월도 벌써 반을 훌쩍 지났습니다. 조금씩 더워지는 날씨에 잘 어울리는 디저트입니다. 오븐없이 만들 수 있구요~ 영양많은 바나나로 만든 타르트입니다. 코코아쿠키의 다크초콜...
[ 크리스 | 2010-04-21 ]
꿀 대신 달콤한 팥가득~ 꽃만주꿀 대신 달콤한 팥가득~ 꽃만주조회: 5970
[ 꽃만주 ] 동글납작한 만주 대신 꽃모양으로 만든 꽃만주랍니다. 달콤한 팥이 듬뿍 들어가 어르신들도... 아이도 모두 좋아라 한다지요... - 재 료...
[ ★…행복한 ㉻루 | 2010-04-21 ]
깔끔한 머핀깔끔한 머핀조회: 5990
여기 시골 마트에는 없는 크림치즈를 언젠가 쓸일이 있겠지 싶어 대형마트 가는날에 사와서는 냉장고 깊숙이 넣어두고 잊고 있었네요. 다행히 간당간당하게 남은 유통기한 안넘기고...
[ 아인 | 2010-04-20 ]
젓가락으로 먹는 감자롤핫도그젓가락으로 먹는 감자롤핫도그조회: 6954
오늘은 제가 좋아하는 감자로 간단하고 쉽게 만드는 감자롤핫도그를 만들어 보았어요. 소시를 꼬지 꽂고 튀기는 과정이 너무 복잡한것 같아 머리를 굴러 간단하게 만들었어요. ...
[ 제니 | 2010-04-19 ]
내 생애 최고의 디저트내 생애 최고의 디저트조회: 5914
그들이 생각하는 최고의 디저트에 대한 메시지. 그리고 초콜라티에 고영주와 파티시에 정홍연이 제안한 레시피라면 당장 주방으로 달려가 만들어도 성공률 100%인 디저트를 만들어 ...
[ 천칭자리 | 2010-04-19 ]
포도주스를 이용한 포도젤리포도주스를 이용한 포도젤리조회: 6243
몸속의 독소를 분해하는 포도 포도에는 몸속의 독소제거는 물론 피로회복,심장질환 예방까지 좋은성분이 많아와인을 즐겨드시는 분들이 많습니다.좋아하는 과일중 제가 가장 즐겨 먹는...
[ 츠유 | 2010-04-18 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기