테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


깔끔한 디저트 만들기

Home > 요리 > 테마요리 > 깔끔한 디저트 만들기
깔끔한 디저트 만들기
전자렌지 감자칩조회 303427  
이탈리아식 감자뇨끼조회 292590  
와인과 음식 - 어울...조회 290228  
와인산지IV-꼬냑조회 281717  
초간단 과일화채만들기...조회 250879  
초간단 예쁜 디저트와...조회 248136  
스페인 음식 샹그리아조회 232157  
초간단 과일화채만들기...조회 231999  
우유화채조회 169508  
귤 화채조회 169070  

이전글 다음글 목록 

도톰한 계란고구마프리타타

글쓴이: 햇님  |  날짜: 2011-02-19 조회: 5605
http://cook.pruna.com/view.php?category=RUwNM0YsUg%3D%3D&num=FxhLdg%3D%3D&page=115   복사


도톰한 계란고구마프리타타

 

 

 

 

 

 

 

 


도톰한 계란고구마프리타타

 

 

 

 

 

 

 

 


도톰한 계란고구마프리타타

 

 

 

 

 

 

 

 


도톰한 계란고구마프리타타

 

 계란 3개, 양파 1/2개, 홍피망 1/3개, 게맛살 2개, 고구마 2개(중), 모짜렐라치즈 원하는 만큼

(계란과 모든 재료의 양은 팬의 크기에 따라 조절해 주세요.

모짜렐라치즈도 개인의 취향에 따라 넣어 주세요.)

 

 

 

 

 

 

 


도톰한 계란고구마프리타타

 

 고구마는 동그랗게 0.5cm 두께로 썰어 깍뚝썰기를 해 줍니다.

 

 

 

 

 

 

 


도톰한 계란고구마프리타타

 

 고구마는 찌거나 삶아 줍니다.

 

 

 

 

 

 

 


도톰한 계란고구마프리타타

 

 게맛살은 잘게 뜯어 줍니다.

양파과 홍피망은 얇게 채썰어 줍니다.

 

그릇에 고구마, 양파, 게맛살, 피망, 계란, 소금을 넣고 섞어 줍니다.

재료에 계란을 넣었을때 계란물이 많이 보이지 않고 뻑뻑하다 싶을 정도로 계란을 넣어 주세요.

 

 

 

 

 

 

 


도톰한 계란고구마프리타타

 

팬에 계란 + 채소를 넣고 뚜껑을 덮고 약한불에서 익혀 줍니다.

한면이 다 익었으면 팬에 접시를 대고 뒤집어 줍니다.

그 상태로 팬에 스르륵 부어 모양을 동그랗게 만든 다음

모짜렐라치즈를 좋아하시면 듬뿍,

치즈가 별로이시면 뚜껑 닫고 익혀 주시면 된답니다.

불의 온도가 너무 높은것 같으면 불을 끈 다음 한 김 식힌 후 다시 켜서 익혀 주세요.

 

다 익었는지 아실려고 하면

이쑤씨개, 포크, 젓가락등을 이용하여 계란에 찔러 보세요.

아무것도 나오지 않으면 다 익은 것이랍니다.

 

 

 

 

 

 

 


도톰한 계란고구마프리타타

 

 완성되었습니다. 맛나게 드시면 Ok.

 

 

 

 

 

 

 


도톰한 계란고구마프리타타

 

 

 

 

 

 

 

 


도톰한 계란고구마프리타타

 

 

이전글 다음글 목록 

총 게시글 1,542
[초간단~! 홈메이드 감자크림스프 만들기][초간단~! 홈메이드 감자크림스프 만들기]조회: 6444
초간단 홈메이드 감자 크림스프에요!! 척아이롤 스테이크 하면서 함께 만들었던 스프인데요~ 방법도 너무너무 간단하고 맛도 좋아 밥이 안넘어 가는 아침에도 아이들 간식으로도 출출...
[ 루베트 | 2011-04-26 ]
튀기지 않아도 까슬까슬~ 주말간식**미니 핫도그튀기지 않아도 까슬까슬~ 주말간식**미니 핫도그조회: 5436
바삭바삭~ 튀기지 않아 더 맛난다. 한 손에 들고 쏘오옥~ 미니 핫도그 안녕하세요~~~^^* 넘넘 오랜만의 주말 포스팅으로 인사 드립니다. 꾸우벅 -0- _0_ 즐...
[ 앙큼꼬마 | 2011-04-18 ]
고구마맛탕 : 달다구리 간식 빠쓰고구마맛탕 : 달다구리 간식 빠쓰조회: 5453
지난달 홈쇼핑 호박고구마 방송을보고 질러버린 고구마 2박스 군고구마냄비에서 꿀물을 질질 흘리며 온몸 희생하는 호박고구마를 보고는 도저히 참을수가 없어서 2박스라는 어마어마한 ...
[ 블랙로즈 | 2011-04-18 ]
제철 딸기를 이용해 만든 사랑스런 딸기우유젤리제철 딸기를 이용해 만든 사랑스런 딸기우유젤리조회: 5476
시간이 참 빠릅니다!! 월욜인가 했더니 벌써 금욜이 되고... 4월이 시작됐구나!!했는데 어느덧 4월의 중심에 서 있습니다. 당췌 누가 시간에 이렇게 초고속 로켓을 달아놨는...
[ 어린새싹 | 2011-04-15 ]
이에 질리셨다면 색다른 계란요리!! 계란토마토카나페로.이에 질리셨다면 색다른 계란요리!! 계란토마토...조회: 5485
계란으로 만든 요리는 날것만 아니라면 대부분 다 좋아하는데요. 그중에서도 누구에게나 환영받는 계란말이를 개인적으로 제일 좋아합니다!!^^ 채소 듬뿍 다져 넣은 계란말이도 맛있...
[ 앙큼꼬마 | 2011-04-15 ]
보약 한사발 보다 더 큰 보양식!!! 아스파라거스 수프^ 한사발보약 한사발 보다 더 큰 보양식!!! 아스파라...조회: 5480
혹시, 함암치료중 입맛을 잃으신 분이 있다면~~ 이 스프를 추천합니다. 아스파라거스의 충분한 비타민이 도움이 될것입니다. 제가 처음 이태리에 왔을때, 생소 했던 요리중 하...
[ 크리스탈 | 2011-04-13 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기