소프트한 아침을 맞는다.
(하드한 재료로 소프트한 아침을..)
창밖엔 일몰이 뽀얀 안개처럼 서서히 하루를 열고 있습니다.
안개의 일몰은 상당히 부드럽게 비추고
갑자기 기온이 내려간 아침은 까치조차도 움츠려들게 합니다.
콜라비의 효능
콜라비는 양배추(kohl)와 순무(rabic)의 합성어로 무우는 매우 단단하여 깍두기나 샐러드로 먹기도 하고
생으로 깎아 먹기도 합니다. 잎은 조금 달려 있지만 녹즙으로 먹어도 좋습니다.
콜라비에는 비타민이 많이 들어 있고 철분을 함유하고 있어서 어린이에게도 좋습니다.
까끌까끌한 입안엔 역시 과일즙이 가득한 오렌지가 제격입니다.
환상의 보라가 참으로 아름다워 사진에 담아 봤습니다
싱그런 아침식탁
재료(2인분)
콜라비 1개, 바나나 1개, 푸룬2개, 호두2개, 방울토마토2개, 자색 무우 약간
모든 재료는 미니 스쿱로 만들어 주세요.
속 파낸 콜라비 안에 모든 재료를 담아 주세요. 콜라비 그릇이 되시겠습니다.
*보라색은 자색무우입니다.
음악 Human Temple-Desert Rain
Stratovarius - Infinity
소요시간 약 15분
이 두곡을 다 들을 즈음 간식같은 아침을 마칠 수 있습니다.
겉옷을 챙겨 입고, 전철카드 챙기면
서울 어느 곳이나 갈 수 있습니다.
움직일 수 있다는 것은 행복한 일입니다.
싱그러운 아침 되십시오.
깔끔한 디저트 만들기
.jpg)
111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 
