테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


깔끔한 디저트 만들기

Home > 요리 > 테마요리 > 깔끔한 디저트 만들기
깔끔한 디저트 만들기
전자렌지 감자칩조회 303665  
이탈리아식 감자뇨끼조회 292827  
와인과 음식 - 어울...조회 290442  
와인산지IV-꼬냑조회 281932  
초간단 과일화채만들기...조회 251066  
초간단 예쁜 디저트와...조회 248321  
스페인 음식 샹그리아조회 232337  
초간단 과일화채만들기...조회 232155  
우유화채조회 169627  
귤 화채조회 169187  

이전글 다음글 목록 

나들이 도시락으로 준비해보세요

글쓴이: 별은이뽀  |  날짜: 2011-05-23 조회: 5246
http://cook.pruna.com/view.php?category=RUwNM0YsUg%3D%3D&num=Fh1Jdg%3D%3D&page=218   복사
나들이 도시락으로 준비해보세요나들이 도시락으로 준비해보세요

애들아빠 저녁을 먹고 오는날이면 왠지 모르게 마음이 가볍습니다.


뭐 그렇다고 애들아빠랑 먹는 밥상에 뭔가 특별함이 있는건 아니지만


어쨌던 반찬,국이나 찌개를 갖추어야 하는게 있지요.


하지만 애들이랑 먹는 밥상은 아즈 간단합니다.


있는 반찬도 안꺼내 놓으면 아들아이가 찾아 올려 놓습니다.^^;;


그런데 찾아 올려놓을 별다른 반찬도 없고 해서


해물 볶음밥을 해서 유부속에 채워 김치랑 간단하게 한끼해결했습니다.



 


 



나들이 도시락으로 준비해보세요



해물볶음 유부밥.


나들이 도시락으로 준비해보세요
조미유부 34개를 준비해 미리 체에 받쳐 양념물을 빼 줍니다.


 




나들이 도시락으로 준비해보세요
키조개 관자1개..80g,


손질한 쭈꾸미 2마리..150g,


새우살 180g


을 준비해 줍니다.


 




나들이 도시락으로 준비해보세요
그리고 다져 주세요.


당근 1/8개,양파 1/4개,마늘종 6줄기도 다져 준비해 줍니다.




나들이 도시락으로 준비해보세요
달군팬에 고추기름 1큰술 을 두르고...


 




나들이 도시락으로 준비해보세요
마늘종부터 넣고 한번 볶아 주세요.




나들이 도시락으로 준비해보세요
그리고 양파,당근을 넣고 볶아 준 후....




나들이 도시락으로 준비해보세요
다진 관자,새우,쭈꾸미를 넣고 볶아 주세요.


재빠르게 볶아 허브솔트 1/2작은술로 간을 해 주세요.




나들이 도시락으로 준비해보세요
그리고 밥 3공기를 넣고 고루 섞어주면서 볶아 줍니다.




나들이 도시락으로 준비해보세요
그리고 굴소스 3큰술,후추약간을 넣고 간을 해주세요.




나들이 도시락으로 준비해보세요
그리고 한김이 나가면


밥을 손으로 한큰술 정도 쥐고 살짝이 뭉쳐


유부속에 넣고 밥알이 잘 뭉치도록 꼭꼭" 눌러 모양을 잡아 주시면 된답니다.


 






나들이 도시락으로 준비해보세요


 
나들이 도시락으로 준비해보세요


그냥 볶음밥보다


유부속에 밥을 채워 주면 애들이 더 좋아라 하면서 먹네요.


그냥 간단하게 해서 먹었는데...


상큼한 샐러드랑 함께하면 더 좋겠네요.


 


늘 찾아주시고 따스한 댓글 남겨주시는 우리 이웃님들 너무 감사드려요~~


그리고 사랑합니다.^^*

이전글 다음글 목록 

총 게시글 1,542
요구르트무스요구르트무스조회: 5213
요리재료 플레인 요구르트 ½컵(100ml), 달걀흰자 1개분, 설탕 3큰술, 생크림 3큰술, 레몬즙 2작은술, 비스킷 4∼5개 무스는 부드러운 맛을 즐기는 산뜻한 디저...
[ 큐트천사 | 2009-03-20 ]
담백한 츄러스와 따뜻한 핫초코담백한 츄러스와 따뜻한 핫초코조회: 5202
요리재료 츄러스 : 유기농 박력분 130g, 황설탕 10g+바닐라설탕 10g, 우유 170g, 무염버터 40g, 계란 2개, 시나몬가루 2g, 천일염 1g, 식용유 적당량, ...
[ 햇님 | 2009-03-18 ]
1분 완성 파인애플 스무디 or 쉐이크ㅋㅋ1분 완성 파인애플 스무디 or 쉐이크ㅋㅋ조회: 5803
요리재료 파인애플 얼린 것 (식초 1큰술, 꿀 1큰술) 오늘은 1분 만에 만들 수 있는 초간단 요리? 음료. 파인애플 스무디를 만들어 보았어요. 조금 녹혀서 만들면 쉐이크나 ...
[ 하늘 | 2009-03-17 ]
달콤한 딸기바나나쉐이크달콤한 딸기바나나쉐이크조회: 5893
요리재료 딸기 12개,바나나 1개,우유 1컵,꿀(1.5)밥숟가락 몇일 전에 사온 딸기가 있어서 딸기를 이용해서 딸기바나나쉐이크를 만들어봤어요.^^개인적으로 딸기를 정말 좋...
[ 된장소녀 | 2009-03-16 ]
고구마 핑거 쿠키고구마 핑거 쿠키조회: 5194
요리재료 고구마 으깬것 250그램, 박력분 50그램, 아몬드 가루 20그램, 설탕 30그램, 우유 50그램, 무염 버터 50그램, 바닐라 오일 1/4ts, 달걀 노른자 1개 ...
[ 물방울 | 2009-03-15 ]
고구마아이스크림고구마아이스크림조회: 5199
요리재료 시판 바닐라 아이스크림 4인분, 고구마(채칼로 얇게 썬 것) 적당량, 말린 무화과 약간, 종이 호일 1장 1_오븐은 350℃로 예열해둔다.2_쿠키 팬에 종...
[ 천칭자리 | 2009-03-14 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기