 | ||||||||
|
||||||||
|
Home > 요리 > 테마요리 > 깔끔한 디저트 만들기 |
깔끔한 디저트 만들기
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
   |
홈메이킹 파프리카 탕수육 | ||
|
||
http://cook.pruna.com/view.php?category=RUwNM0YsUg%3D%3D&num=FR9JeBQ%3D&page=32
|
||
밖에서 먹는 탕수육을 집에서 만들어 먹고 싶은가? 특별히 항산화 비타민이 풍부한 파프리카를 소스에 넣어 탕수육을 만들어 보기로 하자. 오늘은 더위에 지친 입맛을 상큼하게 돌려줄 바삭하고 새콤달콤한 파프리카 탕수육 요리법에 대해 들어보았다. <도움말 : 하이닥 웰빙푸드 레시피 김지수 님>  재료 : 돼지고기 500g, 찹쌀가루1/2컵, 허브맛소금 0.7, 생강가루0.3 튀김 옷 재료(찹쌀가루1컵, 감자녹말6, 물1컵) 소스 재료 (파프리카1개, 방울토마토 4알, 양상추 5장, 양파 1/4개, 물2컵, 식초4, 설탕2, 소금1/2, 와 물을 2:4로 섞은 녹말 물) 1. 돼지고기는 안심으로 넓적하게 편으로 썰어 재워준다. 2. 밑간한 고기에 찹쌀가루1/2컵을 골고루 묻힌다. 3. 찹쌀가루, 감자녹말, 물을 섞어 튀김옷을 만든다.   4. 파프리카, 양파, 토마토를 먹기 좋게 썰어놓는다.    5. 후라이팬에 기름을 붓고 충분히 달군 후 고기에 튀김옷을 입혀 바삭하게 튀겨준다.    6. 분량의 물, 식초, 설탕, 소금, 양파를 냄비에 넣고 센 불에 끓여준다. 7. 끓으면 파프리카, 방울토마토를 넣고 중간 불로 한소끔 끓여준다.    8. 튀김 위에 소스를 부어주면 완성!  TIP. 파프리카는 비타민 C의 함량이 토마토의 5배, 레몬의 2배이며, 당도도 높다. 특히 주황색 파프리카의 당도는 토마토의 2배에 달한다. 또한 비타민 A, E, 카로틴, 섬유소, 철분, 칼슘, 칼륨 등이 풍부하다. 이들은 체내에서 항산화제, 면역력 강화, 골다공증 예방, 대장암 예방, 항암작용, 두뇌발달, 피부 보습 효과 등에 좋다고 한다. 건강을 위한 첫걸음 - 하이닥 ⓒ ㈜엠서클, 무단 전재 및 재배포 금지
|
| |
| 총 게시글 1,542개 |
 | 바나나 티 케이크 | 조회: 7635 |
바나나 티 케이크editor test바나나와 얼그레이 잎을 넣어서인지 케이크 자체에서 풍미가 느껴졌다. 아쉬웠던 점은 잘 부스러진다는 것. 하지만 밀가루는 넣... | ||
| [ 은빛상자 | 2014-01-10 ] | ||
 | 스톤월키친 블루베리 팬케이크 & 와플 | 조회: 7632 |
스톤월키친 블루베리 팬케이크 와플미국 프리미엄 내추럴 홈메이드 푸드 브랜드 스톤월키친의 제품으로 세상에서 제일 맛있는 팬케이크 라는 별명을 지녔다. 항산... | ||
| [ 루시엘 | 2014-01-10 ] | ||
 | 블루베리 크림치즈 팬케이크 | 조회: 7625 |
연말 파티, 홈메이드 베이킹으로우유나 달걀 등 간단한 재료만 추가해 반죽한 뒤 오븐에 구워내면 근사한 케이크와 빵을 만들 수 있는 홈메이드 베이킹 믹스. 최근... | ||
| [ 솜사탕 | 2014-01-10 ] | ||
![[골든메달리스트]](http://i2.media.daumcdn.net/svc/image/U03/news/201401/05/wedding21/20140105110106457.jpg) | [골든메달리스트] | 조회: 8398 |
| [골든메달리스트]누구나 부담 없이 즐길 수 있는 무알콜 칵테일재료 : 딸기 4~5개, 바나나 1/2개, 콜라다 믹서 90ml, 검색하기 href= http://search.... | ||
| [ 포레스트 | 2014-01-06 ] | ||
![[허브콜린스]](http://i2.media.daumcdn.net/svc/image/U03/news/201401/05/wedding21/20140105110106452.jpg) | [허브콜린스] | 조회: 8602 |
| [허브콜린스]검색하기 href= http://search.daum.net/search?w=tot rtupcoll=nns q=%eb%a1%9c%ec%a6%88%eb%a9%94... | ||
| [ 크리스탈 | 2014-01-06 ] | ||
![[앱솔루트베리상그리아]](http://i2.media.daumcdn.net/svc/image/U03/news/201401/05/wedding21/20140105110106447.jpg) | [앱솔루트베리상그리아] | 조회: 8987 |
| [앱솔루트베리상그리아]포도 주스와 앱솔루트 베리아사이가 분위기를 띄우는 칵테일재료 : 앱솔루트 베리아사이 150ml, 포도 주스 300ml, 검색하기 href= http:/... | ||
| [ 말괄랑이 | 2014-01-06 ] | ||
  31 32 33 34 35 36 37 38 39 40   |
 |
