테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


깔끔한 디저트 만들기

Home > 요리 > 테마요리 > 깔끔한 디저트 만들기
깔끔한 디저트 만들기
전자렌지 감자칩조회 309595  
이탈리아식 감자뇨끼조회 299417  
와인과 음식 - 어울...조회 297110  
와인산지IV-꼬냑조회 288674  
초간단 과일화채만들기...조회 256791  
초간단 예쁜 디저트와...조회 253868  
초간단 과일화채만들기...조회 237918  
스페인 음식 샹그리아조회 237843  
우유화채조회 173909  
귤 화채조회 173317  

이전글 다음글 목록 

여름음료 최강자 스무디

글쓴이: 상큼걸  |  날짜: 2010-08-11 조회: 72390
http://cook.pruna.com/view.php?category=RUwNM0YsUg%3D%3D&num=FR5Ndg%3D%3D&page=148   복사

스무디를 만들어 마시다 보면, 말그대로 ...

부드럽게 갈아서 부드럽게 목으로 넘긴다라는 느낌의 음료하는 걸 알게된다.

믈론, 요즘같은 여름에 얼린 과일로 만든 스무디는 목으로 넘기는 동안 뒷골이 얼얼할 정도로 차가운 부드러움이다.

과연 지금은 스무디의 계절이 아닌가 싶다.

음료전문점에서만 보아온 알록달록 색색과일 멋드러진 스무디가 처음엔 "에고에고..내가 무슨 저런걸??" 하고

어렵다고 느껴지지만, 스무디의 기본정석(얼린과일과 우유 또는 요거트를 갈아서 만든다)만 알면

쉽고도 쉬운게 스무디이다.

나는 매년 색다른 스무디를 발표해왔지만, 해가 갈수록 스무디를 만드는 일이 쉽고 재미있고 예술이다고 느낀다.

 


여름음료 최강자 스무디 

색색 예술스무디를 만드려면 남는 과일을 냉동실에 얼려두면 된다.

 

아~ 그렇다고 몇년씩 걸려서 아는게아니고, 누구나 바로 예술 스무디를 만들수 있는데,

단, 얼린과일이나 플레인요거트가 집에 늘 준비되어 있어야 한다.

요즘처럼 제철과일이 흔할때, 남는 과일들을 조금씩 얼려두면, 디저트나 손님접대용으로

누구나 순식간에 예술같은 시원한 음료를 만들수 있어서 좋다. 

 


여름음료 최강자 스무디 

                                          예술같은 100% 천연, 100% 건강, 100% 맛있는 스무디 음료 강추!!

 

 
여름음료 최강자 스무디

2010년 여름, 나의 스무디는 다크초콜렛들어간 베리스무디와 참외스무디~ 쉬운 예술음료이다(만드는법 아래설명)

 

스무디(smoothie)는 신선한 과일이나 야채를 갈아 만든 차갑고 때론 달콤한 음료를 말한다.
과일로 만들때는, 얼린과일을 쓰거나 얼음간것, 꿀이나 얼린 요거트를 쓰기도 한다.
스무디는 밀크쉐이크처럼 진하지만 아이스크림을 절대로 섞는건 아니고 우유는 들어간다.
스무디 원래 레시피는 브라질에서 온것이지만, 1930년대부터 미국서부의 헬시푸드상점에서 팔기시작했다.
스무디("smoothee" or "smoothie" )란 말은 신문이나 잡지에서 믹서기 제품에 쓰던 말이었으나, 1960년대
미국의 장수식품으로 재탄생되면서 더욱 유명해졌다 (스무디관련 정보참조/ 영어백과사전 번역).

 

 

스무디만들기 기본 알고가기

 
여름음료 최강자 스무디

쥬스와 얼린과일, 요거트로 만드는 기본 스무디

2인분 재료( 1컵 과일쥬스+ 1/2컵 플레인 요거트+1 컵 얼린과일+ 단맛(설탕,과일효소,꿀등 옵션)

Tips. 쥬스와 과일의 선택에 따라 컬러가 달라지는 예술 스무디^^

 


여름음료 최강자 스무디 

우유와 얼린과일, 요거트로 만드는 기본 스무디

2인분 재료( 1컵 무지방 우유+ 1/2컵 플레인 요거트+1 컵 얼린과일+ 단맛(설탕,과일효소,꿀등 옵션)

Tips. 과일의 선택에 따라 컬러가 달라지는 예술 스무디^^ 단맛대신 바나나 얼린것을 사용한다.

 

 
여름음료 최강자 스무디

응용 투톤스무디/ 두가지 스무디를 섞어 투톤스무디를 만들고 사용한 과일을 남겼다가 장식한다.

 

관련글/

이쁜 웰빙음료 ~투톤 과일스무디 http://blog.daum.net/design11111/15608629

남는 과일 얼려 즐기는 색색~생과일쥬스 http://blog.daum.net/design11111/14797088

 

누가 만들어도 예술~ 여름음료 최강자 스무디 만들기

 

1- 다크초콜렛 블랙베리 스무디 

재료(1인분)/ 사진에 보이는 그대로;

블랙베리(또는 딸기) 얼린것 6~7 개, 가루초코렛 1TBS, 무지방우유(1/3컵), 플레인요거트 2TBS,

바나나 1/3개(얼린것), 다크 초콜렛은 장식용으로 쓸것이므로 칼로 채썰어둔다. 


여름음료 최강자 스무디
여름음료 최강자 스무디 

만들기/ 재료를 모두 블랜더에 갈아 집에 있는 이쁜잔에 담으면 끝!!!(너무 쉽죠~잉...ㅋㅋ)

 


여름음료 최강자 스무디 

 블랙베리나 딸기 사용한 과일을 남겨 썰은 다크초콜렛과 장식하면 정말 끝!!!!1^^

 

2- 참외 로얄스무디  

재료(1인분)/ 사진에 보이는 그대로;

참외(또는 복숭아) 큐빅모양 썬것 6~7 개, 무지방우유(1/3컵), 얼음조각 2~3개,

플레인요거트 2TBS, 바나나 1/3개(얼린것) 

 
여름음료 최강자 스무디
여름음료 최강자 스무디

 만들기/ 재료를 모두 블랜더에 갈아 집에 있는 이쁜잔에 담으면 끝!!!( 아무것도 아니죠~ 잉...ㅋㅋ)

 


여름음료 최강자 스무디 

남겨둔 참외나 복숭아로 장식하면 완전 끝!!!! 

 


여름음료 최강자 스무디 

재미로 투톤을 만들고 싶으면 요렇게....

 

요리포스팅이 스무디만 같았으면...ummmm 너무 쉬워 보여줄게 없으니, 사진갤러리로 보여주기~


여름음료 최강자 스무디

 노랑과 보라 보색대비, 예술스무디 한쌍~

 


여름음료 최강자 스무디

 아무리보아도 멋진 예술음료이다~음하하....

 


여름음료 최강자 스무디

 아까와 어떻게 마셔? 하는 동안 블루베리 장식(garnish) 막 녹아 내리고...ㅋㅋㅋ

 


여름음료 최강자 스무디  

이전글 다음글 목록 

총 게시글 1,542
[에이드,쉐이크,샤베트]냉동 블루베리,딸기,산딸기로 만든...[에이드,쉐이크,샤베트]냉동 블루베리,딸기,산...조회: 46341
냉동실에 꽁꽁 얼려 있던 블루베리,산딸기,딸기로 베리베리 시원한 여름 음료와 간식을 만들었습니다. 언젠가 베이킹 재료로 사용 할려고 아껴둔 녀석들인데... 너무 오래 냉동실...
[ 앙큼꼬마 | 2010-08-10 ]
현장요리 focus~ 요조마의 쫀득쫀득 연근정과`^^;'현장요리 focus~ 요조마의 쫀득쫀득 연근정...조회: 41607
안녕하세요~ 요리조리 마술사입니다,..^^ 오늘은 연근정과를 만들겠습니다,정과는 시럽에 재료를 넣고 졸여낸 것으로 어르신들이나 아이들에 이르기까지 누구나 부담없이 좋아하...
[ 츠키 | 2010-08-09 ]
브라우니와 함께 먹는 아이셔~ 커피빙수브라우니와 함께 먹는 아이셔~ 커피빙수조회: 34210
빙수기 개봉 기념으로 우선 커피빙수를 만들어봤어요. 개인적으로 아이스크림이 올라간 빙수를 별로 안 좋아라하는 편인지라... 아이스크림없이 심플하게 만들어봤다지요.^^ ...
[ 말괄랑이 | 2010-08-07 ]
단호박으로 만든 세가지 디저트 - 쉐이크♥ 슬러시♥ 푸딩단호박으로 만든 세가지 디저트 - 쉐이크♥...조회: 30183
탄수화물, 섬유질, 각종비타민과 미네랄이 듬뿍 들어있어 성장기 어린이에게 아주 좋으며 맛과 영양이 뛰어난 고급 식품 단호박... 이 단호박 한개로 맛있는 디저트 세가지를 만들...
[ 개나리 | 2010-08-05 ]
맛있고 색다르게 즐기는 과일 - 블루베리 스무디맛있고 색다르게 즐기는 과일 - 블루베리 스무디조회: 26580
냉동 블루베리입니다. 왜 얼렸냐구요..? 가끔...과일을 냉동시키는 습관. 일주일에 한 두번... 꼬옥..왕창왕창 이것저것 냉동과일을 넣고 식구들...
[ 쿠니 | 2010-08-04 ]
<딸기 요거트 아이스크림>생크림, 달걀이 필요없는~비법 레시피<딸기 요거트 아이스크림>생크림, 달걀이 필요...조회: 19528
오늘 들고온 레시피는 홈메이드 요거트, 딸기잼, 바나나만 들어간 아주 착한 뇨석인데도 불구하고~ 한번 드셔 보심~ 부드러움에 아마 놀라실 꼬에요~ 비법은 바로~ 바나나 인데...
[ 장미 | 2010-07-27 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기