자몽 바나나 파프리카 주스
글쓴이: 비올레트 | 날짜: 2014-02-24
조회: 6644
http://cook.pruna.com/view.php?category=RUwNM0YsUg%3D%3D&num=FR1GeBo%3D&page=77
자몽 바나나 파프리카 주스 자몽은 100g당 33kcal로 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하며, 당도와 GI 지수가 31으로 낮아 다이어트에 효과적이다. 또한 반 개만 먹어도 비타민 C의 하루 필요량을 충분히 섭취할 수 있는 자몽은 다이어트 시 부족해지기 쉬운 비타민C의 훌륭한 보급원이다.재료 만드는 법
치즈스틱 조회: 6641 1. 모짜렐라치즈는 1.2x1.2cm두께, 7cm길이로 썰어 준비한다.2. 모짜렐라치즈에 밀가루를 묻힌 후 계란 푼 물, 빵가루순으로 튀김옷을 입힌다.3. 밀가루와 계란물, ... [ 청개구리 | 2011-09-22 ] 쉽고 든든한 브런치 감자프리타타 조회: 6642 양파 1/2개, 감자(중) 1개, 베이컨 3장 달걀 2, 청, 홍피망 1/3, 슬라이스치즈 1, 모짜렐라치즈 2큰술 (치즈는 한 종류만 사... [ 물방울 | 2011-09-22 ] 촉촉하고 부드러운 요거트 건과일 케이크 조회: 6642 요거트와 오일로 만들어 칼로리도 낮고 부담없이 촉촉하고 맛있는 요거트케이크를 구웠어요. 구겔틀에 요거트케이크를 구우면 그 자체로도 모양이 예뻐 다른 장식 따로 하지 않았는... [ 물방울 | 2011-09-22 ] 너무 쉬운 베이킹..향긋한 복숭아 과일 케이크 조회: 7801 요즘 복숭아가 아주 한창이지요..^^ 달콤하고 과즙 풍부하고 향까지 기가 막힌~~ㅎ 복숭아를 넘 좋아하는 쿨캣은 연일 깍아먹고 갈아먹고 아주 온 종일... [ 아이 | 2011-09-21 ] KFC의 비스켓을 집에서 구워 보아요! 맛있어요~ 조회: 6667 그래서 kfc의 비스켓을 따라했는데요. 사실 한국의 kfc랑 일본의 kfc는 비스켓 모양이 달라요. 일본은 구멍이 뻥~뚤린 튜브 모양이랍니다. 하지만 오늘은 한국 스... [ 카제 | 2011-09-21 ] 입안 가득 가을을 담으세요~~~율란 조회: 7708 안녕 하세요.. 어제, 밤줍기 체험이후..월요일 내내 밤 이랑 함께 놀았답니다.. 낮엔, 아이들 간식 율란 만들구요..저녁엔 밤 메추리알 장조림 했어요.. 아이들... [ 초록샤인 | 2011-09-20 ]
깔끔한 디저트 만들기
71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 
