테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


깔끔한 디저트 만들기

Home > 요리 > 테마요리 > 깔끔한 디저트 만들기
깔끔한 디저트 만들기
전자렌지 감자칩조회 302754  
이탈리아식 감자뇨끼조회 291715  
와인과 음식 - 어울...조회 289362  
와인산지IV-꼬냑조회 280850  
초간단 과일화채만들기...조회 250313  
초간단 예쁜 디저트와...조회 247629  
스페인 음식 샹그리아조회 231657  
초간단 과일화채만들기...조회 231491  
우유화채조회 169068  
귤 화채조회 168625  

이전글 다음글 목록 

아이들도 반해버린 키조개 치즈볶음밥 *^^*

글쓴이: 아픈마음  |  날짜: 2010-12-03 조회: 6005
http://cook.pruna.com/view.php?category=RUwNM0YsUg%3D%3D&num=FB1Lcg%3D%3D&page=236   복사

 


아이들도 반해버린 키조개 치즈볶음밥 *^^*




아이들도 반해버린 키조개 치즈볶음밥 *^^*




저는 TV를 많이 시청하진 못합니다.
그래도 블로그를 하면서 이웃님들 방에 돌아다니면 못봤던 방송에 대한 이야기를 접하게 되니까 방송정보를
많이 알게되는 것 같아요.
얼마전  1박2일을 봤는데요..끝까지 못봤지만 키조개 먹는 장면이 나오더라고요.
배위에서 키조개 잡아서 생으로  먹는 장면이 나왔는데요 얼마나 맛있어 보이는지..
강호동씨가 키조개 관자를 통째로 먹는 장면에서 침을 꿀꺽 삼켰습니다. ㅎㅎㅎㅎ
싱싱한 키조개를 보면서 날로 먹고 싶었지만....
제가 사는 곳에는 싱싱한 키조개를 구하는 것이 어려우니 고추장에 볶아 먹으면 맛있겠다는 생각이 들었습니다.
1박 2일을 보면서 생각한 레시피 ~~
바로 키조개 치즈볶음밥입니다.
키조개와 각종채소, 밥을 볶은후 고추장 양념을 해서 키조개 껍질에 담아 피자치즈를 뿌려 녹여주면 됩니다.



재료: 키조개 2개. 피망1/2개(또는 청고추 3개). 양파1/2개. 통조림 옥수수 5T. 참타리버섯 한줌. 밥1공기.
        고추장1T반. 참기름1T. 후추가루. 맛술1T. 간장1T. 깨. 피자치즈가루. 파슬리가루약간(생략가능)
=> 저의 계량은 밥숟가락 한 술이 1T입니다.


아이들도 반해버린 키조개 치즈볶음밥 *^^*



1. 키조개 2개를 구입했습니다. 껍질 사이에 칼을 넣어 살살 껍질을 분리합니다.
   ( 손조심하세요..면장갑 끼고 하세요)
    키조개에 붙어 있던 살을 칼로 살살 제거후... 짙은 녹색의 내장만 제거후 살짝 씻어서 먹기좋게 썰어줍니다.
==> 요즘은 키조개 껍질 한쪽을 제거후 파는 곳도 많더라고요.. 그런것을 구입하시면  편리합니다.
==> 키조개 껍질은 잘 씻어 준비합니다. 껍질 4개를 모두 사용할겁니다~




아이들도 반해버린 키조개 치즈볶음밥 *^^*



2. 저의 집 냉장고속에 있던 재료들을 모두 잘게 준비했습니다.
    참타리 버섯 한줌 씻어서 다지듯이 썰고요.. 양파 1/2개. 청피망1/2개 잘게 썰고요..
    통조림 옥수수는 5T정도 끓는물에 살짝 데친후 준비했습니다.
==> 볶음밥에 들어가는 재료는 기호에 맞게 준비하세요. ( 당근. 애호박. 파프리카. 김치. 햄등 )




아이들도 반해버린 키조개 치즈볶음밥 *^^*

   

3. 볶음팬에 참기름1T를 두루고 양파. 참타리버섯을 중불에서 살짝 볶아줍니다.
    볶을때 소량의 소금(완두콩만큼)을 뿌려준후 20초정도 있다가 키조개살. 옥수수. 피망을 넣고
    20초정도만 더 볶아줍니다.
    가스불을 끄고 밥1공기(깍아서)를 넣고 고추장1T반. 후추가루. 맛술1T. 간장1T. 깨를 넣어 잘 섞어줍니다.
    다시 가스불을 중불로 켠후 밥에 양념이 베이게 한번만 살짝 볶은후 가스불을 꺼주세요.
4. 볶아 놓은 밥을 키조개 껍질에 올려 놓은후 피자치즈가루를 뿌리고.. 파슬리가루를 약간 뿌린후..
    프라이팬 위에 올려 놓습니다. 프라이팬 뚜껑을 덮고 제일 약한 불에서 피자치즈가 녹을때까지 
    익혀주면 완성입니다~~
==> 밥을 볶은후 간을 보셔서 기호에 맞게 고추장. 간장양 조절하세요~
==> 완성품은 키조개 껍질 4개분량이 나옵니다.




아이들도 반해버린 키조개 치즈볶음밥 *^^*




아이들도 반해버린 키조개 치즈볶음밥 *^^*




어제 키조개 볶음밥 4개 완성후 한사람에  한개씩 먹었습니다.
매운 고추장 맛이 피자치즈와 어울려져서 아이들도 잘먹고 남편도 잘먹었습니다~~

저의 카페 회원분들 중 새로운 레시피를 소개해드리면 퇴근길에 바로 시장을 본후 저녁에 만들어 보시는 
분들이 계십니다. ( 특히 부산댁님  ㅋㅋㅋ 어제 옥이 꿈 꾸셨어요?? )
퇴근후 바로 만드신 요리를 사진 찍으셔서 카페에 인증샷을  올려주시는데요.. 너무 신기합니다.
오늘 소개한 레시피도 분명히 바로 만들어서 카페에 인증샷 올려주실것 같아요 *^^*
늘 이렇게 응원해주시고.. 저의 레시피에 관심주시는 팬분들 때문에  매일 요리를 올리수 있는것 같습니다 ..
요즘 저의 글속에 제가 바쁘고 힘들어 하는 모습이 보인다고 많이들 걱정하세요.
저 건강합니다. 그리고 좋아서 하는 요리라서 지치지 않습니다.
단지 시간이 부족할 뿐이어요 ㅎㅎㅎ
그래도...노력하는 옥이가 되겠습니다!!!
즐거운 하루 보내시고요... 오늘도 승리하세요 ~~

 

 

                                      

                          

이전글 다음글 목록 

총 게시글 1,542
홍대앞의 벨지안 와플하우스 '디디스 고프레(didi's gaufres)'홍대앞의 벨지안 와플하우스 '디디스 고프레(d...조회: 8381
홍대앞에 괜찮은 와플집이 생겼다는 얘기를 듣고서는 가봐야지..하고 있다가 깜빡하고 있었는데, 얼마전 어디선가 괜찮다는 글을 또 보게 되어서 생각난 김에 주말을 이용해서 다녀왔...
[ 안나 | 2008-12-08 ]
녹차 티라미수 케이크녹차 티라미수 케이크조회: 8891
재료 : ** 녹차 비스퀴 : 달걀 노른자(67g)-설탕(34g), 달걀 흰자(80g)-설탕(34g),박력분(30g), 전분(30g), 녹차가루(6g)** 녹차 무스 : 크림...
[ 사랑 | 2008-12-08 ]
겨울의 따뜻한 위안! 핫 초콜릿겨울의 따뜻한 위안! 핫 초콜릿조회: 7507

겨울의 따뜻한 위안! 핫 초콜릿

바짝 움츠러드는 겨울엔 커피보다 더 훈훈하게 몸을 데워주는 핫 초콜릿. 입맛 따라 골라 먹는 시중 베스트 핫 초콜릿 소...

[ 상큼걸 | 2008-12-07 ]
아이들 간식으로 안성맞춤~황도 아몬드 팬케이크아이들 간식으로 안성맞춤~황도 아몬드 팬케이크조회: 6844
요즘 방학철이잖아요..ㅎㅎ 그래서인지 엄마표 간식으로 뭔가 해주고 싶은데..마음대로 안된다는 분들이 문의 많이 주시더라구요.. 하고 싶어도 그거 하나 하자고 이것저것 ...
[ 블랙엔틱 | 2008-12-06 ]
커피와 음식의 어울림커피와 음식의 어울림조회: 7779
커피와 음식의 어울림 최근 우리 나라 식생활에서도 서양요리가 차지하는 비중이 높아지고, 또 생활 수준이 향상된 덕분에 육류의 소비량이 차츰 늘고 있는데요...
[ 아인 | 2008-12-06 ]
달콤한 번빵달콤한 번빵조회: 7379
재료 (8개분량) 강력분 200g, 박력분 50g, 소금 3g, 설탕 25g, 이스트 5g, 계란 25g, 버터 25g, 물 50g, 우유 80g 필링 - 크림치즈 30g ...
[ 스마일 | 2008-12-05 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기