 | ||||||||
|
||||||||
|
Home > 요리 > 테마요리 > 깔끔한 디저트 만들기 |
깔끔한 디저트 만들기
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
   |
갱년기 여성을 위한 '아몬드 우유 빙수'와 '두유 떡 빙수' | ||
|
||
http://cook.pruna.com/view.php?category=RUwNM0YsUg%3D%3D&num=EhBHcBI%3D&page=140
|
||
| 갱년기 여성을 위한 '아몬드 우유 빙수'와 '두유 떡 빙수' 아몬드는 강력한 항산화 작용을 하는 플라보노이드 성분이 껍질에 함유되어 있는데 이 성분이 노화를 예방하고 칼륨과 마그네슘, 인 등이 풍부하여 뼈를 튼튼하게 만들어주고 골다공증을 예방해준다. 두유의 이소플라본은 여성호르몬인 에스트로겐과 비슷한 구조를 가지고 있어 여성호르몬과 같은 역할을 하고 호르몬 수치가 낮아지면서 나타나는 갱년기 증상들을 완화시킬 수 있는 좋은 식품이다. < 아몬드 우유 빙수 >
1. 언 우유를 빙수그릇에 담고 팥빙수 팥과 통아몬드, 건블루베리, 시리얼, 냉동오디를 올려준 후 연유를 뿌려 준다. < 두유 떡 빙수 > 재료 : 두유 얼음 적당량, 빙수떡 적당량, 빙수팥 3T, 연유 1T, 각종 과일 1. 언 두유를 빙수그릇에 담고 팥빙수 팥과 각종 과일을 올려준 후 연유를 뿌려 준다. |
| |
| 총 게시글 1,542개 |
 | 아이간식! 미니핫도그! 아이와 함께 만들어요! | 조회: 11542 |
| 어김없이 돌아온 주말~ 조카가 몇일동안 계속 조른 핫도그를 만들기로 했어요~ 조카와 함께 즐겁게 핫도그를 만들었답니다~ 재료 핫케익 가루 100g 우유 8스... | ||
| [ 사랑 | 2010-11-29 ] | ||
 | 추울 때 먹는 간식으로 그만입니다. 호박범벅 | 조회: 12103 |
| 달콤하고 쫀득한 맛, 영양과 정성이 듬뿍 들어간 호박 범벅 호박의 효능 동지에 호박을 먹으면 중풍에 걸리지 않는다. 라는 말이 있는 것도 예부터 호박이 건... | ||
| [ 비올레트 | 2010-11-25 ] | ||
 | ♪ 감기예방에 도움이 되는 유자맛 고구마맛탕 | 조회: 11672 |
| 주말에 고흥휴자가 한박스 왔어요. 싱싱할때 서둘러 유자차를 만들어 두고,몇개 남은것으로 돼지갈비에 양념으로 이용하고, 오늘은 유자를 이용하여 아주 색다른 간식을 만들었답니다.... | ||
| [ 바이올린 | 2010-11-22 ] | ||
 | No 밀가루, 고구마찹쌀호떡(웰빙) | 조회: 11680 |
| 고구마 350g, 찹쌀가루 1+ 2/3컵, 땅콩 25g, 흑설탕 5큰술 도마에 땅콩을 놓고 잘게 다져 줍니다. 그릇에 땅콩, 흑설탕, 계피가루를... | ||
| [ 슬픈이별 | 2010-11-18 ] | ||
 | 감자 한알의 유쾌한 변신~**아코디언 감자 | 조회: 11803 |
| 촘촘촘 좌아악~ 흥겨운 리듬을 남기는 아코디언을 닮은... 아코디언 감자 흥겨운 리듬에 들썩으쓱~ 요 녀석을 진짜 아코디언처럼 연주 할 수는 없지만... 보는 내내 ... | ||
| [ 장미 | 2010-11-17 ] | ||
 | 달콤한 초코바 | 조회: 11735 |
| 재료 : 땅콩 30g, 통아몬드 50g, 호박씨 70g, 코코넛슬라이스 50g, 아몬드슬라이스 20g (저의 집에 있는 견과류 총출동이요. 집에 있는 견과류를 이용해서 넣으세... | ||
| [ 된장소녀 | 2010-11-17 ] | ||
  131 132 133 134 135 136 137 138 139 140   |
 |
