테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


깔끔한 디저트 만들기

Home > 요리 > 테마요리 > 깔끔한 디저트 만들기
깔끔한 디저트 만들기
전자렌지 감자칩조회 303661  
이탈리아식 감자뇨끼조회 292821  
와인과 음식 - 어울...조회 290438  
와인산지IV-꼬냑조회 281930  
초간단 과일화채만들기...조회 251063  
초간단 예쁜 디저트와...조회 248316  
스페인 음식 샹그리아조회 232333  
초간단 과일화채만들기...조회 232151  
우유화채조회 169626  
귤 화채조회 169184  

이전글 다음글 목록 

영양만점 아이들간식 고구마카스테라볼

글쓴이: 별은이뽀  |  날짜: 2010-02-24 조회: 5785
http://cook.pruna.com/view.php?category=RUwNM0YsUg%3D%3D&num=Eh5IdQ%3D%3D&page=150   복사


영양만점 아이들간식 고구마카스테라볼

 

 


영양만점 아이들간식 고구마카스테라볼

 

팥 2/3컵에 물을 붓고 끓어 오르면 10분동안 끓였다가 버립니다.

다시 삶은 팥을 냄비에 넣고 팥이 알갱이가 터질때까지 삶습니다.

물은 조금 있는 것이 좋습니다.

위에 왼쪽사진처럼 푹 삶은 팥을 체에 쏟아 주걱으로 으깨 내립니다.

앉은 앙금과 남은 팥물을 냄비에 넣어서 다시 끓입니다.]

여기에 꿀 1큰술, 설탕 2큰술을 넣은 후 중간불보다 약간 센불에 올려 나무주걱으로

저어가면 끓입니다.

물기가 없어지고 한덩어리가 되면 불을 끄고 식힙니다.

 


영양만점 아이들간식 고구마카스테라볼

 

식힌 팥을 새알크기만하게 만듭니다.

 

 

 

 


영양만점 아이들간식 고구마카스테라볼

 

고구마는 껍질을 벗기고 알맞은 크기로 잘라서 쪄 줍니다.

 

 

 

 


영양만점 아이들간식 고구마카스테라볼

 

찐 고구마를 으깨어서 꿀 1큰술을 넣고 잘 섞어 줍니다.

 

 

 

 


영양만점 아이들간식 고구마카스테라볼

 

만들어 놓은 팥알을 고구마에 감싸 줍니다.

원하시는 크기대로 만드시면 됩니다.

카스테라 빵을 체에 걸려 곱게 가루를 내어 줍니다.

 

 

 


영양만점 아이들간식 고구마카스테라볼

 

만들어 놓은 고구마 당고를 카스테라 가루에 골고루 묻혀 주면 끝입니다.

저는 녹차가루와 계피가루가 있어서 카스테라 가루에 섞어 색을 내었습니다.

 

 

 

 


영양만점 아이들간식 고구마카스테라볼

 


영양만점 아이들간식 고구마카스테라볼

 


영양만점 아이들간식 고구마카스테라볼

 


영양만점 아이들간식 고구마카스테라볼

 


영양만점 아이들간식 고구마카스테라볼

  


영양만점 아이들간식 고구마카스테라볼

 


영양만점 아이들간식 고구마카스테라볼

 


영양만점 아이들간식 고구마카스테라볼

 

 

사진을 클릭하시면 자세한 요리방법이 나옵니다.

 


영양만점 아이들간식 고구마카스테라볼

 

이전글 다음글 목록 

총 게시글 1,542
블루베리 요쿠르트아이스크림~~요즈음 신나게 먹고있어요 ♬블루베리 요쿠르트아이스크림~~요즈음 신나게 먹...조회: 9835
요즈음 남편과 제가 매일 신나게 만들어 먹고있는 아이스크림입니다 달지않고 시원하고 맛은 정말 고급스럽고 환상입니다 게다가 건강에 좋으니 일석이조이지요~~~ ^^* ...
[ 청아 | 2010-07-20 ]
맛있고 색다르게 즐기는 과일 - 블루베리 스무디맛있고 색다르게 즐기는 과일 - 블루베리 스무디조회: 10177
냉동 블루베리입니다. 왜 얼렸냐구요..? 가끔...과일을 냉동시키는 습관. 일주일에 한 두번... 꼬옥..왕창왕창 이것저것 냉동과일을 넣고 식구들...
[ 카제 | 2010-07-20 ]
사찰음식- 수박껍질 된장 무침사찰음식- 수박껍질 된장 무침조회: 9671
수박 껍질 된장무침 재료: 먹고남은 수박껍질 200g,청고추1개, 홍고추1개, 통깨약간 양념장: 된장3큰술+참기름약간+물엿약간+생강즙약간 만드는법: 1. ...
[ 루베트 | 2010-07-20 ]
수박주스로 만든.....수박주스 과일화채.수박주스로 만든.....수박주스 과일화채.조회: 8568
날이 더워 아이들 간식도 과일을 더 많이 챙겨주게 되네요. 저희 아들아이와 딸아이 과일을 무지 좋아하는데.. 그러고 보니 그렇게 가리는것 없이 잘먹어주니 전 정말 복 받은 엄...
[ 햇살 | 2010-07-16 ]
무더운 여름! 집에서 만드는 키위 아이스크림무더운 여름! 집에서 만드는 키위 아이스크림조회: 10189
요즘 날씨 너무 덥지요??.. 아이고 어른이고 할거없이~ 시원한 아이스크림!.. 즐기는 계절 입니다.. 오늘은 집에서 만드는 엄마표~ 홈메이드 키위 아이스크림을 소개할까 합니...
[ 케이트 | 2010-07-16 ]
머리가 띵~하도록 시원한<미숫가루 바나나 밀크셰이크>머리가 띵~하도록 시원한<미숫가루 바나나 밀크...조회: 8279
더운 날씨에 모두 고생이 많으시죠..? 선풍기나 에어컨을 계속 틀고 있자니 머리도 좀 아픈 것 같고.. 그렇다고 끄자니 끄는 그 순간.. 바로 찌는듯 더워지고...
[ 블루베리 | 2010-07-16 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기