테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


깔끔한 디저트 만들기

Home > 요리 > 테마요리 > 깔끔한 디저트 만들기
깔끔한 디저트 만들기
전자렌지 감자칩조회 303691  
이탈리아식 감자뇨끼조회 292864  
와인과 음식 - 어울...조회 290477  
와인산지IV-꼬냑조회 281980  
초간단 과일화채만들기...조회 251102  
초간단 예쁜 디저트와...조회 248354  
스페인 음식 샹그리아조회 232367  
초간단 과일화채만들기...조회 232193  
우유화채조회 169665  
귤 화채조회 169224  

이전글 다음글 목록 

영양만점 아이들간식 고구마카스테라볼

글쓴이: 별은이뽀  |  날짜: 2010-02-24 조회: 5805
http://cook.pruna.com/view.php?category=RUwNM0YsUg%3D%3D&num=Eh5IdQ%3D%3D&page=125   복사


영양만점 아이들간식 고구마카스테라볼

 

 


영양만점 아이들간식 고구마카스테라볼

 

팥 2/3컵에 물을 붓고 끓어 오르면 10분동안 끓였다가 버립니다.

다시 삶은 팥을 냄비에 넣고 팥이 알갱이가 터질때까지 삶습니다.

물은 조금 있는 것이 좋습니다.

위에 왼쪽사진처럼 푹 삶은 팥을 체에 쏟아 주걱으로 으깨 내립니다.

앉은 앙금과 남은 팥물을 냄비에 넣어서 다시 끓입니다.]

여기에 꿀 1큰술, 설탕 2큰술을 넣은 후 중간불보다 약간 센불에 올려 나무주걱으로

저어가면 끓입니다.

물기가 없어지고 한덩어리가 되면 불을 끄고 식힙니다.

 


영양만점 아이들간식 고구마카스테라볼

 

식힌 팥을 새알크기만하게 만듭니다.

 

 

 

 


영양만점 아이들간식 고구마카스테라볼

 

고구마는 껍질을 벗기고 알맞은 크기로 잘라서 쪄 줍니다.

 

 

 

 


영양만점 아이들간식 고구마카스테라볼

 

찐 고구마를 으깨어서 꿀 1큰술을 넣고 잘 섞어 줍니다.

 

 

 

 


영양만점 아이들간식 고구마카스테라볼

 

만들어 놓은 팥알을 고구마에 감싸 줍니다.

원하시는 크기대로 만드시면 됩니다.

카스테라 빵을 체에 걸려 곱게 가루를 내어 줍니다.

 

 

 


영양만점 아이들간식 고구마카스테라볼

 

만들어 놓은 고구마 당고를 카스테라 가루에 골고루 묻혀 주면 끝입니다.

저는 녹차가루와 계피가루가 있어서 카스테라 가루에 섞어 색을 내었습니다.

 

 

 

 


영양만점 아이들간식 고구마카스테라볼

 


영양만점 아이들간식 고구마카스테라볼

 


영양만점 아이들간식 고구마카스테라볼

 


영양만점 아이들간식 고구마카스테라볼

 


영양만점 아이들간식 고구마카스테라볼

  


영양만점 아이들간식 고구마카스테라볼

 


영양만점 아이들간식 고구마카스테라볼

 


영양만점 아이들간식 고구마카스테라볼

 

 

사진을 클릭하시면 자세한 요리방법이 나옵니다.

 


영양만점 아이들간식 고구마카스테라볼

 

이전글 다음글 목록 

총 게시글 1,542
옥수수치즈구이-영양간식으로 OK..옥수수치즈구이-영양간식으로 OK..조회: 4792
yeye yeye yeye yeye 옥수수치즈구이 yeye yeye yeye yeye 재료: 삶은옥수수1개, 양파1/4개, 당근1/8개, 피망1/8개, 마요네즈1숟갈,...
[ 제니 | 2011-03-07 ]
카레볶음밥-한그릇 뚝딱 별미밥..카레볶음밥-한그릇 뚝딱 별미밥..조회: 9749
yeye yeye yeye yeye 카레볶음밥 yeye yeye yeye yeye 재료: 밥4공기, 마늘20개, 브로콜리100g, 카레가루3숟갈, 새우김자반1봉(=25...
[ 아인 | 2011-03-07 ]
귀여운 단호박 쿠키귀여운 단호박 쿠키조회: 11427
[재 료] 버터 110g(버터대신 콤파운드마아가린 사용가능), 설탕 90g, 노른자 2개, 박력분 200g, 단호박가루 15g, 소금 약간, 베이킹파우더 1g, 우유 약간...
[ 스텔라걸스 | 2011-03-07 ]
입이 심심할 때 먹는 맛있는 간식~ 감자 버터구이입이 심심할 때 먹는 맛있는 간식~ 감자 버터구이조회: 11018
휴게소에서 감자구이 사먹으신적 한번씩은 있으시죠? 저는 감자를 무척이나 좋아해서 휴게소에서 빼먹지 않고 사먹는 것중 하나가 감자구인데요~ 오늘은 집에서 한번 만들어봤답니다~ ...
[ koendi | 2011-03-06 ]
새학기시작한 자녀를 위한! 달콤바삭한 견과식빵맛탕 만들기>_새학기시작한 자녀를 위한! 달콤바삭한 견과식빵...조회: 9254
견과와 식빵으로 맛있는 맛탕만들기 드디어 토요일입니다. 초등학생부터 대학생 할것없이 모두 새학년을 시작했습니다. 이웃님들 자녀분들은 학교생활 잘하고 계신가...
[ 슬픈세월 | 2011-03-05 ]
나 같은 달달한 고구마맛탕 찹쌀핫도그나 같은 달달한 고구마맛탕 찹쌀핫도그조회: 7121
찹쌀가루 130g, 고구마 1개(소), 소지지 3개, 견과류 2큰술 (저는 견과류를 땅콩과 아몬드슬라이스를 준비하였습니다. 집에 가지고 계신걸로 사용해 주세요. 땅콩과 ...
[ 말괄랑이 | 2011-03-04 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기