테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


깔끔한 디저트 만들기

Home > 요리 > 테마요리 > 깔끔한 디저트 만들기
깔끔한 디저트 만들기
전자렌지 감자칩조회 303721  
이탈리아식 감자뇨끼조회 292897  
와인과 음식 - 어울...조회 290507  
와인산지IV-꼬냑조회 282013  
초간단 과일화채만들기...조회 251119  
초간단 예쁜 디저트와...조회 248376  
스페인 음식 샹그리아조회 232382  
초간단 과일화채만들기...조회 232212  
우유화채조회 169681  
귤 화채조회 169241  

이전글 다음글 목록 

영양만점 아이들간식 고구마카스테라볼

글쓴이: 별은이뽀  |  날짜: 2010-02-24 조회: 5815
http://cook.pruna.com/view.php?category=RUwNM0YsUg%3D%3D&num=Eh5IdQ%3D%3D&page=106   복사


영양만점 아이들간식 고구마카스테라볼

 

 


영양만점 아이들간식 고구마카스테라볼

 

팥 2/3컵에 물을 붓고 끓어 오르면 10분동안 끓였다가 버립니다.

다시 삶은 팥을 냄비에 넣고 팥이 알갱이가 터질때까지 삶습니다.

물은 조금 있는 것이 좋습니다.

위에 왼쪽사진처럼 푹 삶은 팥을 체에 쏟아 주걱으로 으깨 내립니다.

앉은 앙금과 남은 팥물을 냄비에 넣어서 다시 끓입니다.]

여기에 꿀 1큰술, 설탕 2큰술을 넣은 후 중간불보다 약간 센불에 올려 나무주걱으로

저어가면 끓입니다.

물기가 없어지고 한덩어리가 되면 불을 끄고 식힙니다.

 


영양만점 아이들간식 고구마카스테라볼

 

식힌 팥을 새알크기만하게 만듭니다.

 

 

 

 


영양만점 아이들간식 고구마카스테라볼

 

고구마는 껍질을 벗기고 알맞은 크기로 잘라서 쪄 줍니다.

 

 

 

 


영양만점 아이들간식 고구마카스테라볼

 

찐 고구마를 으깨어서 꿀 1큰술을 넣고 잘 섞어 줍니다.

 

 

 

 


영양만점 아이들간식 고구마카스테라볼

 

만들어 놓은 팥알을 고구마에 감싸 줍니다.

원하시는 크기대로 만드시면 됩니다.

카스테라 빵을 체에 걸려 곱게 가루를 내어 줍니다.

 

 

 


영양만점 아이들간식 고구마카스테라볼

 

만들어 놓은 고구마 당고를 카스테라 가루에 골고루 묻혀 주면 끝입니다.

저는 녹차가루와 계피가루가 있어서 카스테라 가루에 섞어 색을 내었습니다.

 

 

 

 


영양만점 아이들간식 고구마카스테라볼

 


영양만점 아이들간식 고구마카스테라볼

 


영양만점 아이들간식 고구마카스테라볼

 


영양만점 아이들간식 고구마카스테라볼

 


영양만점 아이들간식 고구마카스테라볼

  


영양만점 아이들간식 고구마카스테라볼

 


영양만점 아이들간식 고구마카스테라볼

 


영양만점 아이들간식 고구마카스테라볼

 

 

사진을 클릭하시면 자세한 요리방법이 나옵니다.

 


영양만점 아이들간식 고구마카스테라볼

 

이전글 다음글 목록 

총 게시글 1,542
사과당근스프사과당근스프조회: 5184
사과는 껍질을 제거하고 얇게 썰어 놓는다. 양파는 얇게 썰어 놓는다. 팬에 버터를 두르고 당근을 볶다가 사과를 마저 볶는다. 재료가 충분히 익으면 밀가루를 넣어 볶는다....
[ 까꿍 | 2011-05-30 ]
볶은가지 부르스케따볶은가지 부르스케따조회: 5166
1. 가지는 사방 1cm 크기로 썰어 소금에 재워 물기를 제거한다. 2. 양파와 셀러리는 0.5cm 크기로 썬다. 3. 팬에 올리브유를 두르고 양파와 셀러리를 볶다가 가지를 ...
[ 쌈장소녀 | 2011-05-30 ]
피로회복에 좋은 간식 곶감초콜릿피로회복에 좋은 간식 곶감초콜릿조회: 5153
말랑젤리 곶감초콜릿 피로회복에 도움을 주는국민간식~ 간식으로 곶감 초콜릿 만들었어요. 우울하고 피로회복에 좋은 다크초콜릿과 비타민c가 다량 함유...
[ 비애 | 2011-05-30 ]
쫀득쫀득 맛있어요- 단호박 찹쌀 케이크쫀득쫀득 맛있어요- 단호박 찹쌀 케이크조회: 5146
간단하고 맛있는 단호박 찹쌀 케이크 정말 만들기 간단하면서도 맛도 좋은 단호박 찹쌀 케이크예요- 문성실님 레시피 참고해서 만들어봤는데, 정말 만족스러운 찹쌀 케이크였어요....
[ 꿈과희망 | 2011-05-29 ]
파인애플 아이스크림 행복 두배 요리파인애플 아이스크림 행복 두배 요리조회: 5151
파인애플 아이스크림 행복두배 요리 이제 여름인가 봐요 밖에 한번씩 나갔다 오면 왜그리 더운지.. 울집 보물단지 앙녀 먹일려고 파인애플 아이스크림을 만들어 먹었어요 어제 ...
[ 편지 | 2011-05-28 ]
흑장미 한송이 드세요~ 복분자 한천젤리흑장미 한송이 드세요~ 복분자 한천젤리조회: 5121
복분자즙으로 ... 아름다운 흑장미젤리를 만들었습니다^^ 식이섬유가 풍부하고 저칼로리식품인 한천으로 만들어 다이어트 하시는 분들께도 좋습니다 새콤달콤한 복분자젤리로...
[ 클로버 | 2011-05-28 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기