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깔끔한 디저트 만들기
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토마토피망쥬스&키위요구르트 | ||
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http://cook.pruna.com/view.php?category=RUwNM0YsUg%3D%3D&num=EBtPdRA%3D&page=56
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토마토피망쥬스 : 토마토(2개), 피망(1/2개), 생수(1컵), 소금(약간) 키위요구르트 : 키위(2개), 요구르트(1컵)
요리 레시피 <토마토피망쥬스> 1.토마토는 열십자로 칼집을 내고 끓는물에 넣어 껍질을 벗긴다. 적당한 크기로 썰어 놓는다. 2.피망은 씨를 덜어내고 손질한다. 3.믹서에 물, 토마토, 피망, 소금을 약간을 넣고 간다. 1.키위는 껍질을 벗기고 적당히 썰어 놓는다. 2.요구르트와 키위를 믹서에 넣고 갈아준다.
1.토마토. 피망. 키위. 요구르트 모두 산모에게 좋은 식품이다. 2.키위에 있는 엽산은 기형아를 예방해 주는 좋은 성분이다. 3.토미토와 요구르트는 피부미용에도 좋으며, 피망에는 비타민이 많이 들어 있어 피로회복에 좋다. 출처 : 쿡쿡 TV |
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 | 솜사탕아포카토 | 조회: 5129 |
| ■준비재료바닐라 아이스크림 1스쿱, 솜사탕 적당량, 에스프레소 1샷■만들기1 작은 유리볼에 바닐라 아이스크림을 1스쿱 떠 담은 후 솜사탕을 얹는다.2 에스프레소를 곁들... | ||
| [ 윈디 | 2012-02-24 ] | ||
 | 소이밀크 | 조회: 5132 |
| ■준비재료두유 3컵, 플레인 요구르트 1컵, 우유 ½컵, 꿀 4큰술■만들기준비한 재료를 모두 믹서에 담고 30초 정도 곱게 갈아 잔에 따른다. | ||
| [ 쿠니 | 2012-02-24 ] | ||
 | 유자요거트스무디 | 조회: 5123 |
| ■준비재료유자청·오렌지주스 3큰술씩, 플레인 요구르트 1컵, 얼음 약간■만들기준비한 재료를 모두 믹서에 담고 30초 정도 곱게 갈아 잔에 따른다. | ||
| [ 아이 | 2012-02-24 ] | ||
 | 블루베리허니셰이크 | 조회: 5122 |
| ■준비재료냉동 블루베리 ¼컵, 플레인 요구르트 2컵, 두유 1컵, 얼음 적당량, 꿀 4큰술■만들기준비한 재료를 모두 믹서에 담고 곱게 갈아 잔에 따른다. | ||
| [ 크리스탈 | 2012-02-24 ] | ||
 | 월넛치노 | 조회: 5130 |
| ■준비재료호두 7알, 미숫가루 3큰술, 우유 4컵■만들기1 도마에 키친타월을 깔고, 호두를 올려 굵게 다진다. 다진 호두와 미숫가루는 조금씩 덜어놓는다.2 우유는 따뜻... | ||
| [ 애니랜드 | 2012-02-24 ] | ||
 | 진생페퍼민트 | 조회: 5135 |
| ■준비재료뜨거운 물 1컵, 홍삼진액 1작은술, 페퍼민트 티백 1개■만들기1 뜨거운 물을 잔에 반 컵씩 나눠 담은 뒤 한쪽에는 홍삼진액을 풀어 섞는다. 나머지 잔에는 페... | ||
| [ 파란구름 | 2012-02-24 ] | ||
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