 | ||||||||
|
||||||||
|
Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 유용한 요리상식 |
유용한 요리상식
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
   |
시금치 대신 고구마순 그리고 머윗대! | ||
|
||
http://cook.pruna.com/view.php?category=QkYTLUwwVTtNIxs%3D&num=FRxJcBA%3D&page=11
|
||
| 시금치 대신 고구마순 그리고 머윗대! 손쉽게 국이나 나물무침을 해 먹기 좋은 시금치는 비타민과 칼슘, 엽산, 철분 등이 풍부해 성장기 어린이와 임산부에게 권장하는 채소다. 하지만 1천원 남짓하던 시금치가 최근 한 단에 4천원을 넘나들고 있다. 이럴 땐 비타민과 칼륨이 풍부한 고구마순이나 비타민과 각종 미네랄이 풍부한 머윗대로 대신해보자. 지금 한창 제철인 채소로 가격이 착한 것은 물론 식감과 맛도 좋다. * 고구마순 300g 1천5백90원, 머윗대 300g 2천2백50원. (농협 하나로클럽 양재점 9월 13일 기준) |
| |
| 총 게시글 1,356개 |
| No. | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 |
| 1206 | //백미로 맛있는 밥 짓기// | //백미로 맛있는 밥 짓기// 스위트 | 14-03-23 | 4602 |
| 1205 | ::강된장 우렁 솥밥:: | 하얀건담 | 14-03-23 | 3999 |
| 1204 | ::단호박 고구마 영양밥:: | 아이리스 | 14-03-23 | 3872 |
| 1203 | ::닭 가슴살 녹차밥:: | 바람 | 14-03-23 | 3514 |
| 1202 | ::견과류 간장 솥밥:: | 포라 | 14-03-23 | 3479 |
| 1201 | ::조갯살 무밥:: | 로사 | 14-03-23 | 3434 |
| 1200 | 브로콜리피클 | 햇살 | 14-03-18 | 3280 |
| 1199 | 양배추백김치 | 니브 | 14-03-18 | 4385 |
| 1198 | 양파겉절이김치 | 어린늑대 | 14-03-18 | 3285 |
| 1197 | 머윗대나물 | 달 | 14-03-18 | 3428 |
| 1196 | 고구마순토장국 | 스마일걸 | 14-03-18 | 3288 |
| 1195 | 시금치 대신 고구마순 그리고 머윗대! | 포시 | 14-03-18 | 3698 |
| 1194 | 감자다시마조림 | 스마일걸 | 14-03-18 | 3358 |
| 1193 | 치즈 스크램블드에그와 채소볶음 | 가루 | 14-03-18 | 3657 |
| 1192 | 뱅쇼 | 스위트 | 14-03-18 | 3720 |
  11 12 13 14 15 16 17 18 19 20   |
 |
