테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


유용한 요리상식

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 유용한 요리상식
유용한 요리상식
★담배 피우는 사...조회 355744  
피부에 좋은 음식조회 332664  
눌러붙은 계란찜 뚝배...조회 322739  
사골 끓이는 법조회 315322  
술 빨리 깨는 방법조회 231355  
매생이국 만드는법조회 226644  
감자,양파,당근,보관법조회 218625  
홍삼에 대해 잘못 알...조회 214628  
♧ 도시락을 예쁘...조회 212936  
옥수수 삶는 법조회 158214  

이전글 다음글 목록 

소라와 열대과일 샐러드

글쓴이: 편지  |  날짜: 2014-04-21 조회: 6779
http://cook.pruna.com/view.php?category=QkYTLUwwVTtNIxs%3D&num=FR5OcxA%3D&page=44   복사


소라와 열대과일 샐러드 

소라와 열대과일 샐러드

재료
소라 2개, 새우(중하) · 전복 4마리씩, 애플망고 1개, 파인애플 100g, 키위 2개, 샐러드 쌈채소 80g, 드레싱(플레인 요구르트 100ml, 생크림 1 1/2큰술, 포도씨오일 · 식초 · 레몬즙 2큰술씩, 설탕 1큰술, 소금 1/2작은술, 후춧가루 1/4작은술)

만들기
1 소라는 손질하여 끓는 물에 데치고 살을 발라 먹기 좋은 크기로 썬다.
2 새우는 내장을 제거하고 끓는 물에 데쳐 껍질을 벗긴다.
3 전복은 소금에 비벼 씻어 끓는 물에 데친다.
4 파인애플, 키위, 애플망고는 먹기 좋은 크기로 썰고 드레싱 재료를 모두 섞는다.
5 샐러드 쌈채소는 깨끗이 씻어 한입 크기로 찢는다.
6 그릇에 채소, 과일, 해산물을 담고 드레싱을 뿌린다.


이전글 다음글 목록 

총 게시글 1,356
No.제목글쓴이작성일조회
711유기농 햇곡식 이야기어린새싹11-09-288272
710은근히 까다로운 생선구이 마스터하기아이리스11-09-288065
709제철 맞은 대게 집에서 즐기기윈디11-09-288519
708스타 셰프 이상학의 요리 공식 [보약보다 전복제니11-09-288245
707밥상에 色을 입히다사탕소녀11-09-287335
706가을의 맛과 향, 버섯 요리하늘11-09-287606
705도라지 쓴맛 없애는 법하얀건담11-09-288344
704새우를 바삭바삭하게 하는법스마일걸11-09-286885
703수육맛있게 만드는법..단풍잎11-09-287355
702파리바게뜨 피자빵 만큼 맛있는 고추장 피자빵 만들기개나리11-09-287033
701생선 소금기 빼기~~스위티11-09-287110
700조개류 보관법바이올린11-09-286858
699예쁜 빵색깔내기깎꿍토끼11-09-286653
698조금 남은 청주를 이용하는 여러 가지 방법쿠니11-09-286543
697간장멸치볶음요리 tip은빛상자11-09-278938

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기