테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


유용한 요리상식

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 유용한 요리상식
유용한 요리상식
★담배 피우는 사...조회 382299  
피부에 좋은 음식조회 358650  
눌러붙은 계란찜 뚝배...조회 348587  
사골 끓이는 법조회 339651  
술 빨리 깨는 방법조회 254766  
매생이국 만드는법조회 250881  
감자,양파,당근,보관법조회 242566  
홍삼에 대해 잘못 알...조회 238222  
♧ 도시락을 예쁘...조회 236326  
옥수수 삶는 법조회 174639  

이전글 다음글 목록 

키노아그린샐러드

글쓴이: 크리스탈  |  날짜: 2014-02-13 조회: 6232
http://cook.pruna.com/view.php?category=QkYTLUwwVTtNIxs%3D&num=FR1KcxQ%3D&page=87   복사


키노아그린샐러드

 

 

◆키노아그린샐러드

조리시간
20min /재료분량:2인분 /난이도:하

재료
삶은 키노아 1컵, 샐러드용 모둠 채소 3컵, 송이토마토 2개, 아스파라거스 2줄기

드레싱
엑스트라버진 올리브유 3큰술, 파르메산치즈가루·화이트와인비네거 2큰술씩, 설탕 1작은술, 소금 ⅓작은술, 후춧가루 약간

1. 키노아와 샐러드용 모둠 채소를 고루 섞는다.

2. 송이토마토는 4등분한다.

3. 아스파라거스는 밑동을 필러로 깎고 끓는 물에 데친 뒤 먹기 좋은 크기로 썬다.

4. 분량의 재료를 섞어 드레싱을 만든 뒤 ①~③의 재료를 고루 섞는다.

이전글 다음글 목록 

총 게시글 1,356개
No.제목글쓴이작성일조회
66밀가루의 힘!!!파란눈물08-12-0135633
65요리에 도움이 되는 과일백설공주08-11-2748845
64알아두면 유익한 이탈리아 요리 상식말괄랑이08-11-2644778
63냉장고에 넣어서는 안되는 식품?스위티08-11-2458834
62식초에 지혜^^피로 회복제^^후유미08-11-2450999
61사과, 고구마 암예방에 도움미레아08-11-2370099
60술 빨리 깨는 방법파란눈물08-11-22254766
59바나나가 인기 좋은 이유?장미08-11-22101749
58음식독보다 더 무서운 경피독바람08-11-2191377
57기분을 조절하는 음식클로버08-11-2059452
56우유 안 마시고 칼슘 섭취하는 법루베트08-11-2069251
55★음식상식 50가지★눈꽃08-11-1962734
54배고픈 늦은 시각 살 안찌게 먹는 방법포라08-11-1857071
53남편 죽이는 음식과 살리는 음식네스다08-11-1753276
52생활속 베이킹 소다 활용법장미08-11-1538362

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기