 | ||||||||
|
||||||||
|
Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 유용한 요리상식 |
유용한 요리상식
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
   |
국그릇을 밥그릇과 같은 사이즈로 바꿔라 | ||
|
||
http://cook.pruna.com/view.php?category=QkYTLUwwVTtNIxs%3D&num=EhFGcBs%3D&page=34
|
||
| 국그릇을 밥그릇과 같은 사이즈로 바꿔라 국, 찌개, 전골 등의 국물에는 나트륨 함량이 높다. 따라서 한 끼 국의 양을 100~150g으로 제한하는 것이 좋은데, 끼니때마다 양을 계산해서 먹는 것이 번거롭다면 국그릇을 따로 두지 말고 밥그릇을 함께 사용하는 것도 방법이다. 또한 간을 많이 해야 하는 찌개나 전골 대신 염분이 적은 맑은 국을 선택하는 것이 바람직하지만, 만약 된장찌개나 고추장찌개 등을 먹는다면 주 양념장이 되는 된장 혹은 고추장 외에는 다른 모든 간을 최소화하고, 건더기 위주로 먹을 것을 권한다. |
| |
| 총 게시글 1,356개 |
| No. | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 |
| 861 | 김 쇠고기 주먹밥 & 감자국 | 제니 | 13-02-19 | 2931 |
| 860 | 연두부 버섯 덮밥 | 파란구름 | 13-02-19 | 2533 |
| 859 | 새우 참치죽 & 김부각 | 하늘 | 13-02-19 | 2691 |
| 858 | 새우 맑은 국 | 츠키 | 13-02-12 | 6926 |
| 857 | 아욱 감자국 | 아이리스 | 13-02-12 | 5879 |
| 856 | 싱싱한 낙지 미역국 | 은빛상자 | 13-02-12 | 5413 |
| 855 | 입맛 돋우는 꽃게 냉이토장국 | 큐트천사 | 13-02-12 | 4912 |
| 854 | 대하 브로콜리 덮밥 | 백설공주 | 13-02-12 | 5137 |
| 853 | 돼지고기 사태 밤찜 | 편지 | 13-02-12 | 5124 |
| 852 | 달래 두부무침 | 츠키 | 13-02-12 | 3690 |
| 851 | 냉이 오징어튀김 | 쿠니 | 13-02-12 | 3492 |
| 850 | 달래비빔국수 | 상큼걸 | 13-02-12 | 3126 |
| 849 | 봄동 해물말이찜 | 츠키 | 13-02-12 | 3022 |
| 848 | 봄동된장무침 | 아라 | 13-02-12 | 2938 |
| 847 | 닭 완자 야채 냄비 | 루시엘 | 13-02-08 | 13658 |
  31 32 33 34 35 36 37 38 39 40   |
 |
