테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


유용한 요리상식

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 유용한 요리상식
유용한 요리상식
★담배 피우는 사...조회 338584  
피부에 좋은 음식조회 315494  
눌러붙은 계란찜 뚝배...조회 306361  
사골 끓이는 법조회 298854  
술 빨리 깨는 방법조회 215705  
매생이국 만드는법조회 210530  
감자,양파,당근,보관법조회 203354  
홍삼에 대해 잘못 알...조회 199361  
♧ 도시락을 예쁘...조회 197691  
옥수수 삶는 법조회 146808  

이전글 다음글 목록 

우리 가족을 위한 3월의 재료 물미역

글쓴이: 크리스  |  날짜: 2013-06-11 조회: 3082
http://cook.pruna.com/view.php?category=QkYTLUwwVTtNIxs%3D&num=EhBMcRA%3D&page=69   복사



우리 가족을 위한 3월의 재료 물미역

 

우리 가족을 위한 3월의 재료 물미역


물미역은 녹색이 짙고 광택이 있으며 탄력이 있고 두꺼운 것이 좋다. 소금물에 씻은 뒤 살짝 데쳐서 먹기 좋은 크기로 썰어 냉장고에 넣어두면 3일 정도는 보관할 수 있다. 주로 초고추장 양념과 함께 생으로 먹는데, 요리법을 달리하면 색다르게 즐길 수 있다. 저열량·저지방 식품으로 다이어트에 좋고 식이섬유소가 풍부해 포만감을 주며 장운동을 활발하게 해 변비를 예방한다. 채식주의자, 수험생, 임산부, 청소년, 어른, 노인에게 두루두루 좋은 식품이다.


이전글 다음글 목록 

총 게시글 1,356
No.제목글쓴이작성일조회
336만두이야기청개구리09-10-1627635
335요리사의 비밀★…행복한 ㉻루09-10-1532100
334요리선생님의 신기한 도구단풍잎09-10-1420820
333생크림 만들기된장소녀09-10-1318704
332당신은 얼마나 알고 먹습니까 GMO은빛상자09-10-1216706
331감기에 좋은 음식루베트09-10-0914998
330요리사의 비밀까꿍09-10-0713701
329고기국물내기 두가지 버전바람09-10-0613284
328모듬 과일깍기고추장소녀09-10-0512247
327만두이야기상큼걸09-10-0410575
326음식관련 짧은 상식레이첼09-10-039957
325우리 농산물 구별법클로버09-10-029450
324비타민C 가을건강의 파수꾼아이09-10-018477
323술빨리 깨는 방법완두콩09-09-307779
322아침을 위한 요리 3가지~헤르시09-09-297665

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기