테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


유용한 요리상식

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 유용한 요리상식
유용한 요리상식
★담배 피우는 사...조회 275344  
피부에 좋은 음식조회 254872  
눌러붙은 계란찜 뚝배...조회 246973  
사골 끓이는 법조회 238254  
술 빨리 깨는 방법조회 189976  
매생이국 만드는법조회 181882  
감자,양파,당근,보관법조회 176737  
홍삼에 대해 잘못 알...조회 171443  
♧ 도시락을 예쁘...조회 169515  
옥수수 삶는 법조회 126872  

이전글 다음글 목록 

우리 가족을 위한 3월의 재료 물미역

글쓴이: 크리스  |  날짜: 2013-06-11 조회: 1971
http://cook.pruna.com/view.php?category=QkYTLUwwVTtNIxs%3D&num=EhBMcRA%3D&page=28   복사



우리 가족을 위한 3월의 재료 물미역

 

우리 가족을 위한 3월의 재료 물미역


물미역은 녹색이 짙고 광택이 있으며 탄력이 있고 두꺼운 것이 좋다. 소금물에 씻은 뒤 살짝 데쳐서 먹기 좋은 크기로 썰어 냉장고에 넣어두면 3일 정도는 보관할 수 있다. 주로 초고추장 양념과 함께 생으로 먹는데, 요리법을 달리하면 색다르게 즐길 수 있다. 저열량·저지방 식품으로 다이어트에 좋고 식이섬유소가 풍부해 포만감을 주며 장운동을 활발하게 해 변비를 예방한다. 채식주의자, 수험생, 임산부, 청소년, 어른, 노인에게 두루두루 좋은 식품이다.


이전글 다음글 목록 

총 게시글 1,356
No.제목글쓴이작성일조회
951비둘기구이 | 상처를 치유하다★…㉧Ħ플 ㉺㉧I13-06-113128
950황태와 북어의 차이파란구름13-06-113383
949황태를 보푸라기로 만들어 부드럽게 먹을 수 있...구사일생13-06-112842
948황태와 조갯살로 국물을 내 더욱 시원한 황태 수제비크티13-06-112604
947황태를 바삭하게 튀겨 탕수 소스에 버무린 색다...화이트13-06-112607
946튀긴 황태와 유자의 향긋함을 살린 소스가 조화...아픈마음13-06-112546
945홍합을 듬뿍 넣고 황태로 구수하게 국물 맛을 ...크티13-06-112310
944우리 가족을 위한 3월의 재료 물미역크리스13-06-111971
943물미역마리네이드애니랜드13-06-112039
942물미역 두부수제비아이리스13-06-111939
941물미역초밥완두콩13-06-111836
940물미역 라이스누들볶음어린늑대13-06-111894
939채소밭피자블랙로즈13-05-243009
938단호박푸딩비애13-05-243190
937시금치팬케이크카제13-05-242737

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기