 | ||||||||
|
||||||||
|
Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 요리 abc |
요리 abc
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
   |
돼지고기채소오므라이스 | ||
|
||
http://cook.pruna.com/view.php?category=QkYRK0I8RQ%3D%3D&num=FR1Pdxo%3D&page=62
|
||
돼지고기채소오므라이스재료 돼지고기(안심) 다진 것 1큰술(15g), 청·홍 피망 ¼개씩, 양파 1/10 개, 밥 4큰술, 물 2큰술, 달걀노른자 2개 분량, 식용유 약간 how to cook 1. 피망과 양파는 사방 7mm 크기로 썬다. 2. 팬에 식용유를 약간 두르고 다진 돼지고기와 양파를 넣고 볶는다. 3. 돼지고기가 익으면 밥과 피망, 물을 넣고 볶는다. 4. 팬을 약한 불에 올리고 곱게 푼 달걀노른자를 부친다. 5. 여기에 ③을 한쪽에 올리고 나머지 달걀노른자로 덮는다. tip 속열이 많은 아이들은 닭고기나 소고기를 많이 먹으면 아토피나 태열 반응을 보일 수 있으므로 돼지고기로 단백질을 섭취한다. |
| |
| 총 게시글 3,195개 |
| No. | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 |
| 2280 | 시원, 깔끔한 오이냉국 | 포레스트 | 13-03-14 | 5918 |
| 2279 | 칼칼한 풋고추냉국 | 윈디 | 13-03-14 | 5605 |
| 2278 | 짭조름한 김냉국 | 스텔라걸스 | 13-03-14 | 5518 |
| 2277 | 구수한 된장냉국 | 레인 | 13-03-14 | 5406 |
| 2276 | 담백, 든든한 도토리묵냉국 | 아이리스 | 13-03-14 | 5402 |
| 2275 | 들큰한 가지냉국 | 크티 | 13-03-14 | 5214 |
| 2274 | 청양고추감자전 | 검은건담 | 13-03-14 | 5259 |
| 2273 | 시래기된장조림 | 꿈과희망 | 13-03-06 | 8628 |
| 2272 | 삼치엿장조림 | 스텔라걸스 | 13-03-06 | 7957 |
| 2271 | 풋고추김치 | 하얀건담 | 13-03-06 | 7406 |
| 2270 | 우엉땅콩조림 | 된장소녀 | 13-03-06 | 7255 |
| 2269 | 매콤한 두부구이 | 후루룩소녀 | 13-03-06 | 6749 |
| 2268 | 뱅어포구이 | 천칭자리 | 13-03-06 | 6540 |
| 2267 | 쇠고기 버섯국 | 베베 | 13-03-06 | 6577 |
| 2266 | 시금치나물 | 장미 | 13-03-06 | 5982 |
  61 62 63 64 65 66 67 68 69 70   |
 |
