 | ||||||||
|
||||||||
|
Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 요리 abc |
요리 abc
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
   |
소고기두부채소찜 | ||
|
||
http://cook.pruna.com/view.php?category=QkYRK0I8RQ%3D%3D&num=FR1PdxA%3D&page=35
|
||
소고기두부채소찜재료 두부 ¼모, 다진 소고기(안심) 1큰술(10g), 잘게 다진 양파·당근·애호박 2큰술(20g), 달걀노른자 1개 분량, 모유(분유물) 1~2큰술 how to cook 1. 두부는 칼 옆으로 눌러 으깬 뒤 키친타월로 눌러 수분을 제거한다. 2. 다진 양파와 당근, 애호박은 끓는 물에 2~3분 정도 데친다. 3. 볼에 ①과 ②, 소고기, 달걀노른자를 넣고 살살 섞는다. 4. 여기에 모유를 넣어 농도를 맞추고 내열용기에 담아 김이 오른 찜통에 15분 정도 찐다. tip 면역력이 떨어졌을 때는 소고기와 두부 등 양질의 단백질을 보충해주는 게 좋다 |
| |
| 총 게시글 3,195개 |
| No. | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 |
| 2685 | 버섯리소토 | 맑음 | 13-10-22 | 2893 |
| 2684 | 라사냐 | 텐시 | 13-10-22 | 2925 |
| 2683 | 뚝배기퐁뒤 | 초록나무 | 13-10-22 | 2661 |
| 2682 | 뚝배기돼지고기밥 | 달 | 13-10-22 | 2908 |
| 2681 | 날치알달걀찜 | 별은이뽀 | 13-10-22 | 2636 |
| 2680 | 몽글몽글 순두부찌개 | 비올레트 | 13-10-22 | 2601 |
| 2679 | 대게살뚝배기밥 | 포레스트 | 13-10-22 | 2790 |
| 2678 | 크래미 오이롤 | 물망초 | 13-10-22 | 2629 |
| 2677 | 단호박 견과류 팝콘 | 사탕소녀 | 13-10-22 | 2629 |
| 2676 | 양상추 구운 두부쌈 | 이슬 | 13-10-22 | 2581 |
| 2675 | 현미튀밥 요거트 | 천칭자리 | 13-10-22 | 2754 |
| 2674 | 모둠 채소구이 | 민들레 | 13-10-22 | 2792 |
| 2673 | 도토리묵 김치샐러드 | 파란구름 | 13-10-22 | 2782 |
| 2672 | 두부탕수 | 이것 | 13-10-21 | 2811 |
| 2671 | 두부채소굴소스찹스테이크 | 니브 | 13-10-21 | 3100 |
  31 32 33 34 35 36 37 38 39 40   |
 |
