테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 abc

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 요리 abc
요리 abc
생생한 색깔의 과일도...조회 465878  
맥주에 대한 지식조회 458450  
직장맘을 위한 간단한...조회 446726  
전문가에게 배운 수육...조회 432626  
동치미를 무르지 않게...조회 357172  
나선형 초콜릿 만들기조회 326331  
녹차 팥 양갱 만드는법~조회 310224  
꽃게 손질하는 법조회 303057  
숙주 한봉지로 기막힌 요리조회 293360  
맛있는 파인애플 탕수...조회 262074  

이전글 다음글 목록 

오징어볶음

글쓴이: 미레아  |  날짜: 2011-09-05 조회: 4618
http://cook.pruna.com/view.php?category=QkYRK0I8RQ%3D%3D&num=EhxOcBY%3D&page=42   복사


오징어볶음


 


 


몇일 전 횟집에서 산오징어를 사왔는데 큰 놈 5마리에 만원하더라구요.


세명이서 먹고도 많이 남아서 일부는 오징어 볶음을 만들고 반은 냉동실에 꽝꽝~ 얼려 두었답니다.  나중에 볶음이나 튀김 만들어 먹을려구요.   횟집에서 파는 오징어는 깔끔하게 정리해 주고 먹기 좋게 썰어줘서 종종 요리할 때도 이용한답니다.


 


 


재료: 오징어, 포도씨유, 고추장, 고춧가루, 간장, 양파, 당근, 파, 청양고추, 참기름, 깨소금, 물엿, 후추가루, 다진 마늘


 


 


(만드는 방법)


 


1.오징어는 깨끗히 물에 헹궈준다.


2.양념장은 고추장, 고춧가루, 간장, 다진 마늘을 넣어 만들어 준다.


3.야채는 각각 먹기 좋게 잘라둔다.


4.포도씨유를 두른 팬에 야채와 오징어를 넣고 살짝 볶아 준 후 양념장을 넣어 다시 한번 조리듯 볶아 준다. 


5.야채가 익고 조려질 때쯤 불을 줄이고 마지막에 물엿을 넣고 참기름과 깨소금을 뿌려 마무리!


 


 


맛있겠죠??


오징어와 야채에서 물이 많이 생기기 때문에 별도의 물은 넣지 않아요.


양념 국물과 야채, 오징어를 한 숟가락 푸~욱 떠서 밥에 쓱싹~ 쓱싹~ 비벼 먹으면 다른 반찬이 필요 없다니까요.  거기에 매콤한 청양고추도 같이 넣어서 먹으면 헉... 또 먹고 싶다.


포도씨유의 깔끔한 맛이 오징어와 야채에 잘 어울리고 마지막에 고소한 참기름이 오징어 볶음 맛을 더 잘 살려주세요. 정말 맛있었어요. ^^

이전글 다음글 목록 

총 게시글 3,195
No.제목글쓴이작성일조회
2580초록빛 오이전과 오이모히토베베13-09-023267
2579여름 색으로 차린 밥상, 보리수잼슬픈이별13-09-023877
2578칩과 환상의 짝꿍! 홈메이드 딥 만들기별은이뽀13-09-022984
2577민어맑은탕스텔라걸스13-08-232838
2576민어매운탕가루13-08-232717
2575민어찜알스크림13-08-232730
2574민어어만두탕아침13-08-232631
2573민어양념구이스위트13-08-232868
2572민어저냐청아13-08-232635
2571민어사슬적구사일생13-08-232672
2570민어회아라13-08-232718
2569민어껍질무침슬픈이별13-08-233009
2568우먼 동아일보] 나초에 찍어 먹어도, 바게트에...눈꽃13-08-232917
2567케일장아찌, 함초장아찌, 풋토마토장아찌, 산초...츠키나13-08-234469
2566매실장아찌스위티13-08-232965

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기