테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 abc

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 요리 abc
요리 abc
생생한 색깔의 과일도...조회 474989  
맥주에 대한 지식조회 468381  
직장맘을 위한 간단한...조회 455104  
전문가에게 배운 수육...조회 441152  
동치미를 무르지 않게...조회 366991  
나선형 초콜릿 만들기조회 335485  
녹차 팥 양갱 만드는법~조회 318479  
꽃게 손질하는 법조회 311738  
숙주 한봉지로 기막힌 요리조회 301082  
맛있는 파인애플 탕수...조회 268614  

이전글 다음글 목록 

삼색소보로덮밥

글쓴이: 헤루에  |  날짜: 2011-10-24 조회: 7026
http://cook.pruna.com/view.php?category=QkYRK0I8RQ%3D%3D&num=EhxLeBc%3D&page=202   복사


삼색소보로덮밥



 


어젠 낮에 외출을 했더니 또 언제 추웠냐는 듯 꽤나 따뜻한 날씨더군요.


이번 주말까지는 이 날씨가 쭈욱 이어질 예정이라고 하던데...


단풍구경 가시기엔 거의 마지막 기회지 않을까 싶네요.


 


알록달록 단풍빛으로 물든 산에 올라


삼색 고운 소보로덮밥을 먹어준다면... @.@~~
생각만으로도 즐겁지 않나요?


 


 


 


-  재  료  -


 


[ 삼색소보로 ]


오이 1개(+ 소금 1작은술)


다진 쇠고기 200g(+ 간장 2큰술, 설탕 1큰술, 참기름 1큰술, 다진마늘 1/2큰술, 후추 약간)


달걀 2(+ 다시육수 1큰술, 맛술 1/2큰술, 설탕 1/2작은술, 소금 약간)


 


[ 기타 ]


밥 2공기(+ 후리가케 2큰술, 배합초 2큰술)


 




삼색소보로덮밥


 


오이는 1mm 두께로 얄편하게 썰어주세요.





삼색소보로덮밥


 


그런 다음 소금 1작은술을 넣고 20분정도 재워두었다가


면보나 키친타올을 이용, 물기를 꼭 짜준 후


소보로란 이름에 맞게 잘게 썰어줍니다.


 


다져놓은 절인 오이는 바짝 달군 후라이팬에 기름 반큰술 두르고 재빨리 볶아 여분의 수분을 마저 날린 후


넓은 그릇에 담아내어 식혀줍니다.


 




삼색소보로덮밥


 


다진 고기는 분량대로 양념을 하여 후라이팬에 볶아줍니다.


다진 고기의 경우 익으면서 뭉쳐져 덩어리가 생기는 경우가 있는데


이럴 땐 물 한두큰술 넣어주시면 보슬보슬 볶아집니다.





삼색소보로덮밥


 


그리고 물기 없이 바짝 볶아주세요.





삼색소보로덮밥


 


소보로덮밥이 일식인만큼 달걀에도 다시육수와 약간의 설탕이 들어갔는데


달달한 맛이 싫으시다면 소금과 맛술만 넣고 잘 풀어주세요.





삼색소보로덮밥


 


그런 다음 중탕한 볼에 몽글몽글 달걀이 익을 수 있도록 저어가며 익혀줍니다.


후라이팬에 볶으셔도 되지만 식감이 아무래도 이쪽이 더 부드럽습니다.


물론 요리는 어느정도 자기 편한대로 하는 것도 무방하다 생각하는 사람 중 하나인지라...


편한 방법대로 하시면 됩니다.





삼색소보로덮밥


 


밥에는 후리가케와 배합초를 넣고, 고루 섞어줍니다.


이것 역시 배합초로만 간을 하셔도 좋고,


한국사람 입맛에 맞게 소금, 참기름으로 김밥의 밥 간하듯 간을 하셔도 맛있게 드실 수 있습니다.





삼색소보로덮밥


 


준비가 얼추 끝났으면 도시락에 1cm정도 여유를 남기고 밥을 담은 후





삼색소보로덮밥


 


오이, 쇠고기, 달걀을 차례로 보기좋게 담아냅니다.





삼색소보로덮밥


 


드실 땐 모두 섞어 드셔도 좋고,


각각의 맛을 느끼고자 하실 땐 스푼을 세워 조각 케이크 잘라먹듯 폭폭 떠서 드셔도 좋습니다.


 




삼색소보로덮밥


 


많은 재료가 없어도 특별한 도시락.


 




삼색소보로덮밥


 


요즘 아이들 현장학습이나 소풍도 많이 가던데...


김밥 대신 요런 도시락도 한번 만들어줘보세요.


 




삼색소보로덮밥


 


인기만점 엄마는 따논 당상일 겁니다.^^

이전글 다음글 목록 

총 게시글 3,195
No.제목글쓴이작성일조회
180고기먹을때 파절이와 야채무침청아08-11-1713741
179장수의 비결 감자, 어떻게 조리할까?크티08-11-1515515
178양파, 마늘... 몸에 좋은 구근 식물 제대로 알기물방울08-11-1515464
177굴_ 생생하게 익혀먹는 일곱가지 방법츠키08-11-1514007
176식품 라이벌 열전 전복 VS 굴진달래08-11-1415933
175각종 얼룩 지우는 방법 34가지아침08-11-1316347
174생맥주와 일반맥주의 차이하얀건담08-11-1218385
173뇌세포활성 높여주는 빨간 사과하얀건담08-11-1217356
172'항암 식품'에 대한 학계의 공식 입장개나리08-11-1119103
171★~약이 되는 채소류와 효능제니08-11-1020274
170채소 알맞게 데치기앙큼꼬마08-10-1721879
169두유 만드는 법레인08-10-1624390
168음식으로 기분조절하는 방법 9가지노리모08-10-1523741
167오픈 파티 준비 리스트백설공주08-09-2532861
166즐거운 파티요리 준비하기된장소녀08-09-2530528

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기