테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 abc

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 요리 abc
요리 abc
생생한 색깔의 과일도...조회 486920  
맥주에 대한 지식조회 481151  
직장맘을 위한 간단한...조회 465411  
전문가에게 배운 수육...조회 451754  
동치미를 무르지 않게...조회 378580  
나선형 초콜릿 만들기조회 347125  
녹차 팥 양갱 만드는법~조회 326905  
꽃게 손질하는 법조회 322341  
숙주 한봉지로 기막힌 요리조회 311155  
맛있는 파인애플 탕수...조회 277333  

이전글 다음글 목록 

[더우먼동아 웰빙 요리] 건강 담은 한 접시, 클래식윌도프샐러드

글쓴이: 비올레트  |  날짜: 2011-10-07 조회: 9259
http://cook.pruna.com/view.php?category=QkYRK0I8RQ%3D%3D&num=EhxKcRs%3D&page=187   복사

//
[동아닷컴]






[더우먼동아 웰빙 요리] 건강 담은 한 접시, 클래식윌도프샐러드
뉴욕의 윌도프애스토리아호텔에서 처음 선보인 샐러드여서 '윌도프'라는 이름을 얻은 샐러드. 고소하게 씹히는 호두와 사과가 잘 어우러진다.


준비재료


양배추 5장, 셀러리 1대, 사과 1개, 호두 5~6쪽, 소금 · 후추 · 파슬리가루 약간씩

마요네즈 4큰술

만들기






[더우먼동아 웰빙 요리] 건강 담은 한 접시, 클래식윌도프샐러드
1 양배추는 사방 1.5cm 크기로 깍둑 썬 뒤 소금, 후추를 살짝 뿌려 15분 정도 절여둔다.

2 양배추가 절여지면 키친타월로 살짝 눌러 수분을 제거한다.

3 셀러리는 섬유질을 벗기고 사방 1cm 크기로 깍둑썬다.

4 사과는 껍질째 잘 씻어 씨를 빼내고 사방 1.5cm 크기로 깍둑썬다.

5 호두는 마른 팬에 살짝 볶은 뒤 잘게 다진다.

6 볼에 양배추, 셀러리, 사과를 넣고 소금과 후추로 간하여 마요네즈에 버무린다.

7 ⑥을 접시에 담고 다진 호두와 파슬리가루를 뿌린다.

Cooking Tip

수분이 나오는 양배추는 절였다 사용해야 오래 둬도 겉물이 돌지 않는다.

정리·이지혜 < 더우먼동아 http://thewoman.donga.com 에디터 wisdomm112@naver.com >

강진경 < 더우먼동아 http://thewoman.donga.com 인턴 에디터 love8229@empal.com >

요리·김영빈

도움주신 곳·비타북스 02-724-7632

이전글 다음글 목록 

총 게시글 3,195
No.제목글쓴이작성일조회
405칵테일 100배로 즐기기시엘09-07-2910501
404사과말랭이크리스탈09-07-2811014
403알뜰 살림 백서 economics in the...아라09-07-2510313
402'원기회복' 장어는 7월이 제철 등 진갈색·...구사일생09-07-2310713
401요리초보, 고수의 맛을 흉내내다후루룩소녀09-07-2211117
400한식과 와인의 궁합들바람09-07-2010708
399식품첨가제 어떤게 들어가있나??포라09-07-1810302
398"물도 잘못 마시면 갈증이나 배탈 일으켜"레이첼09-07-1710577
397잘못된 지식이나 습관의 위험...루시엘09-07-1310528
396고기 누린내를 없애는 방법하얀세상09-07-1210499
395아삭 시원한 아우내 오이 요리법월하09-07-1011462
394암호 같은 식품 유통기한, 어떻게 알아보나?헤루에09-07-0710618
393夏~무더위 '훌훌~'…夏~ 입맛은 ...★…행복한 ㉻루09-07-0510884
392여자를 위한 다이어트 건강식품 셀러리미레아09-07-0411550
391여름 대표 과일, 더 맛있게 먹는 법제니09-07-0211365

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기