테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 abc

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 요리 abc
요리 abc
생생한 색깔의 과일도...조회 474171  
맥주에 대한 지식조회 467343  
직장맘을 위한 간단한...조회 454384  
전문가에게 배운 수육...조회 440366  
동치미를 무르지 않게...조회 366150  
나선형 초콜릿 만들기조회 334655  
녹차 팥 양갱 만드는법~조회 317780  
꽃게 손질하는 법조회 310912  
숙주 한봉지로 기막힌 요리조회 300372  
맛있는 파인애플 탕수...조회 268092  

이전글 다음글 목록 

[더우먼동아 웰빙 요리] 건강 담은 한 접시, 클래식윌도프샐러드

글쓴이: 비올레트  |  날짜: 2011-10-07 조회: 7899
http://cook.pruna.com/view.php?category=QkYRK0I8RQ%3D%3D&num=EhxKcRs%3D&page=157   복사

//
[동아닷컴]






[더우먼동아 웰빙 요리] 건강 담은 한 접시, 클래식윌도프샐러드
뉴욕의 윌도프애스토리아호텔에서 처음 선보인 샐러드여서 '윌도프'라는 이름을 얻은 샐러드. 고소하게 씹히는 호두와 사과가 잘 어우러진다.


준비재료


양배추 5장, 셀러리 1대, 사과 1개, 호두 5~6쪽, 소금 · 후추 · 파슬리가루 약간씩

마요네즈 4큰술

만들기






[더우먼동아 웰빙 요리] 건강 담은 한 접시, 클래식윌도프샐러드
1 양배추는 사방 1.5cm 크기로 깍둑 썬 뒤 소금, 후추를 살짝 뿌려 15분 정도 절여둔다.

2 양배추가 절여지면 키친타월로 살짝 눌러 수분을 제거한다.

3 셀러리는 섬유질을 벗기고 사방 1cm 크기로 깍둑썬다.

4 사과는 껍질째 잘 씻어 씨를 빼내고 사방 1.5cm 크기로 깍둑썬다.

5 호두는 마른 팬에 살짝 볶은 뒤 잘게 다진다.

6 볼에 양배추, 셀러리, 사과를 넣고 소금과 후추로 간하여 마요네즈에 버무린다.

7 ⑥을 접시에 담고 다진 호두와 파슬리가루를 뿌린다.

Cooking Tip

수분이 나오는 양배추는 절였다 사용해야 오래 둬도 겉물이 돌지 않는다.

정리·이지혜 < 더우먼동아 http://thewoman.donga.com 에디터 wisdomm112@naver.com >

강진경 < 더우먼동아 http://thewoman.donga.com 인턴 에디터 love8229@empal.com >

요리·김영빈

도움주신 곳·비타북스 02-724-7632

이전글 다음글 목록 

총 게시글 3,195
No.제목글쓴이작성일조회
855찐감자껍질 2초만에 벗기는법 & 감자 맛있게 찌는법편지11-05-2821371
854밥을 전혀 만지지 않고 동글동글 주먹밥깎꿍토끼11-05-2720422
853아침을 간단하게-현미볶음밥하늘11-05-2718965
852토마토 아보카도 오므라이스된장소녀11-05-2720196
851내맘대로 김밥케이트11-05-272005
850예쁜 봄을 닮은 감자꽃전크리스탈11-05-2725735
849맛깔스런 채식 요리법의 고수눈꽃11-05-2724079
848튀김옷을 입은 유부초밥미야11-05-2617816
847모듬튀김스마일걸11-05-2618685
846기름 대신 공기로 튀겼다!!! 연근 참치 너겟...스텔라걸스11-05-262006
845건강한 미래를 위한 유기농 비건(Vegan) ...눈꽃11-05-2625625
844오므라이스 데코 아이디어후루룩소녀11-05-2524504
843과일 껍질 이용한 생활법천칭자리11-05-2328491
842건강에 좋은 꽃들의 효능과 효과..사탕소녀11-05-221891
841우유 /소금에관한 토막 상식베베11-05-211981

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기