테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 abc

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 요리 abc
요리 abc
생생한 색깔의 과일도...조회 477325  
맥주에 대한 지식조회 471081  
직장맘을 위한 간단한...조회 457097  
전문가에게 배운 수육...조회 443284  
동치미를 무르지 않게...조회 369419  
나선형 초콜릿 만들기조회 338036  
녹차 팥 양갱 만드는법~조회 320166  
꽃게 손질하는 법조회 313942  
숙주 한봉지로 기막힌 요리조회 302884  
맛있는 파인애플 탕수...조회 270254  

이전글 다음글 목록 

고기완자 채소전골

글쓴이: 츠키나  |  날짜: 2012-11-29 조회: 8631
http://cook.pruna.com/view.php?category=QkYRK0I8RQ%3D%3D&num=EhFPdRo%3D&page=29   복사


고기완자 채소전골
고기완자 채소전골

재료
쇠고기 완자(다진 쇠고기 50g, 두부 1/8모, 다진 마늘·파·청주 1작은술씩, 달걀 1개, 전분가루 1/2큰술, 소금·후춧가루 약간씩), 배추 잎 4장, 시금치 1/4단, 당근 1/4개, 곤약 1/4모, 식촛물 약간, 애느타리버섯·새송이버섯 1송이씩, 청고추·홍고추 1개씩, 청경채 2포기, 비트 잎 5장, 국물(물 4컵, 다시마 5×5cm 1장, 마른 멸치 5마리, 마른 새우 10마리, 청주 1큰술, 소금 1/2큰술)

만들기
1 쇠고기 완자 재료 중 두부는 으깨어 베보에 넣어 수분을 제거한 뒤 볼에 달걀을 제외한 모든 재료를 넣고 반죽한다. 달걀로 달걀물을 만들어 반죽 상태를 봐가며 조금씩 넣는다. 한입 크기로 동그랗게 빚은 뒤, 끓는 물에 넣고 살짝 데친다. 2 배추 잎과 시금치는 끓는 물에 데쳐 물기를 꼭 짠다. 당근도 굵게 채썰어 살짝 데친다. 김발 위에 배추 잎 2장을 나란히 겹친 뒤 시금치와 당근을 얹고 돌돌 만 다음 어슷하게 썬다. 3 곤약은 도톰하게 썰어 가운데 칼집을 넣고 꽈배기 모양을 만든 뒤 식촛물에 살짝 데친다. 애느타리버섯은 먹기 좋게 송이를 떼어내고, 새송이버섯은 얇게 슬라이스한다. 청고추와 홍고추는 굵게 채썰고, 청경채와 비트 잎은 큼직하게 썬다. 4 냄비에 물과 다시마, 마른 멸치, 마른 새우, 청주를 넣고 끓여 국물이 우러나면 건더기를 건지고 소금 간한다. 5 쇠고기 완자와 손질한 채소, 곤약을 전골냄비에 가지런히 담은 뒤 ④의 국물을 부어 끓여 낸다.
이전글 다음글 목록 

총 게시글 3,195
No.제목글쓴이작성일조회
2775표고버섯영양밥장미13-12-094896
2774표고버섯알리오올리오파스타미레아13-12-094704
2773스터프드표고버섯아이리스13-12-094179
2772표고버섯크림리소토검은건담13-12-094131
2771마파표고버섯덮밥눈꽃13-12-094412
2770표고버섯채소프리타타블루베리13-12-094372
2769문어꼬치아침13-12-044254
2768북어보푸라기고추장소녀13-12-044336
2767삼색전 (표고•연근•참마)바람13-12-044133
2766봉화 송이소고기 장조림앨리스13-12-044359
2765삼색나물 (박, 고사리, 시금치)텐시13-12-044211
2764안동간고등어 찌개제니13-12-044891
2763안동 콩가루 냉잇국시엘13-12-044350
2762꽁치 참치 잡곡 덮밥꿈과희망13-11-264571
2761버섯의 영양은빛상자13-11-265402

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기