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요리 abc
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바나나 현미콘프레이크 | ||
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http://cook.pruna.com/view.php?category=QkYRK0I8RQ%3D%3D&num=EhFPcxY%3D&page=84
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요즘 현미, 보리 등 잡곡을 성분으로 한 건강에 좋은 시리얼이 많잖아요. 이 시리얼에 바나나, 딸기, 견과류 등 집에 있는 재료를 더해 먹으면 어떨까요. 특히 견과류는 아침에 먹으면 오도독 씹히는 맛에 잠도 확 달아나요. MENU 2 바나나 현미콘프레이크 재료 바나나 2개, 시리얼·우유 2컵씩, 냉동 산딸기 6개, 견과류 1/2컵 만들기 1 바나나는 껍질을 벗겨 동글게 썬다. 2 견과류는 160℃로 예열한 오븐에 5분간 구워내고, 냉동 산딸기는 해동한다. 3 그릇에 시리얼을 넣고 ①, ②와 우유를 부어 낸다. ■ 요리 / 김은경(쿠킹 노아, 011-9891-7790) ■진행 / 이지혜 기자 ■사진 / 원상희 |
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| 총 게시글 3,195개 |
| No. | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 |
| 1950 | 광어구이와 치피노소스 | 포시 | 12-11-08 | 2690 |
| 1949 | 멜란자네 | 쏘이 | 12-11-08 | 2347 |
| 1948 | 알리오 올리오 파스타 | 어린늑대 | 12-11-08 | 2240 |
| 1947 | 삼색매작과 | 비애 | 12-11-08 | 2169 |
| 1946 | 알밤 경단 | 은빛상자 | 12-11-08 | 2066 |
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| 1944 | 복숭아 와인 컴포트 | 아델리 | 12-11-08 | 1961 |
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| 1942 | 초코 바나나아이스 | 달님 | 12-11-08 | 1815 |
| 1941 | 해산물마늘샐러드 | 크티 | 12-11-06 | 4154 |
| 1940 | 오색콩쇠고기찹쌀구이 | 아카시아 | 12-11-06 | 3373 |
| 1939 | 밤호박조밥찜 | 장미 | 12-11-06 | 3090 |
| 1938 | 게살 토마토 크림소스콘킬리에 | 네스다 | 12-11-06 | 2746 |
| 1937 | 베이컨 칠리 오일스파게티 | 말괄랑이 | 12-11-06 | 2560 |
| 1936 | 수원 봉녕사 선재 스님 | 로사 | 12-11-06 | 2651 |
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