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요리 abc
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바나나 현미콘프레이크 | ||
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http://cook.pruna.com/view.php?category=QkYRK0I8RQ%3D%3D&num=EhFPcxY%3D&page=58
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요즘 현미, 보리 등 잡곡을 성분으로 한 건강에 좋은 시리얼이 많잖아요. 이 시리얼에 바나나, 딸기, 견과류 등 집에 있는 재료를 더해 먹으면 어떨까요. 특히 견과류는 아침에 먹으면 오도독 씹히는 맛에 잠도 확 달아나요. MENU 2 바나나 현미콘프레이크 재료 바나나 2개, 시리얼·우유 2컵씩, 냉동 산딸기 6개, 견과류 1/2컵 만들기 1 바나나는 껍질을 벗겨 동글게 썬다. 2 견과류는 160℃로 예열한 오븐에 5분간 구워내고, 냉동 산딸기는 해동한다. 3 그릇에 시리얼을 넣고 ①, ②와 우유를 부어 낸다. ■ 요리 / 김은경(쿠킹 노아, 011-9891-7790) ■진행 / 이지혜 기자 ■사진 / 원상희 |
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| No. | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 |
| 2340 | 여름막김치 | 애니랜드 | 13-04-16 | 2780 |
| 2339 | 아삭이고추김치 | 윈디 | 13-04-16 | 2804 |
| 2338 | 열무얼갈이김치 | 달님 | 13-04-16 | 2486 |
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| 2334 | 액젓쌈장 | 하레 | 13-04-15 | 3195 |
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| 2331 | 마늘종무침 | 애니랜드 | 13-04-15 | 2770 |
| 2330 | 멸치된장쌈장 | 청아 | 13-04-15 | 2557 |
| 2329 | 참나물겉절이 | 포레스트 | 13-04-15 | 2639 |
| 2328 | 장어 부추 마늘조림 | 츠키 | 13-04-01 | 4748 |
| 2327 | 대하 잣즙 더덕무침 | 쏘이 | 13-04-01 | 3831 |
| 2326 | 참마 들깨전 | 시엘 | 13-04-01 | 3492 |
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