테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 abc

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 요리 abc
요리 abc
생생한 색깔의 과일도...조회 443337  
맥주에 대한 지식조회 435247  
직장맘을 위한 간단한...조회 426197  
전문가에게 배운 수육...조회 411527  
동치미를 무르지 않게...조회 340784  
나선형 초콜릿 만들기조회 310094  
녹차 팥 양갱 만드는법~조회 298440  
꽃게 손질하는 법조회 288012  
숙주 한봉지로 기막힌 요리조회 280540  
맛있는 파인애플 탕수...조회 249743  

이전글 다음글 목록 

미역마찜

글쓴이: 그래  |  날짜: 2012-11-05 조회: 2415
http://cook.pruna.com/view.php?category=QkYRK0I8RQ%3D%3D&num=EhFOcBc%3D&page=97   복사


미역마찜
미역마찜

입 안이 거칠고 소화가 안 될 때 <미역마찜>

마를 자르면 나오는 끈끈한 액체가 소화를 돕는 역할을 한다. 따라서 많이 먹어도 위에 부담을 주지 않는다. 또한 마에는 필수아미노산이 풍부해 기력을 회복하는 데 도움을 준다.

  • 난이도
  • 열량 200kcal
  • 가격대 3만원 이하
  • 조리시간1시간


미역마찜

마 ½개 ,연두부 1모 ,불린 미역 ⅓컵 ,
은행 6개, 국간장 ½작은술, 소금 약간



미역마찜
  • 1. 껍질 벗긴 마는 갈고 연두부는 으깬다.
  • 2. 은행은 소금 넣은 끓는 물에 잠깐 담갔다가 건져 껍질을 벗긴다.
  • 3. 불린 미역은 물기를 짜서 먹기 좋은 크기로 썬다.
  • 4. 마와 국간장, 연두부, 미역, 은행을 골고루 섞어 소금으로 간한다.
  • 5. 김이 오른 찜통에 면보를 얹고 준비한 재료를 넣어 15분 정도 찐다.

    이전글 다음글 목록 

    총 게시글 3,195
    No.제목글쓴이작성일조회
    1755꽃게 연근튀김구사일생12-09-122399
    1754건강식 골동반포시12-09-122233
    1753유자화채케이트12-09-122171
    1752배추 우엉조림말이스위트12-09-122142
    1751된장소스 전어튀김츠키나12-09-122120
    1750쇠고기 연근덮밥스리틸걸스12-09-122134
    1749오미자주스알스크림12-09-122045
    1748우렁 강된장을 올린 현미밥 케일 쌈밥바이올린12-09-114867
    1747매콤한 약고추장 얹은 담백한 근대 쌈텐시12-09-113794
    1746중국식 해물샐러드하레12-09-113276
    1745광동식 닭볶음꼬마천사12-09-113177
    1744광동식 오트밀새우★…행복한 ㉻루12-09-112891
    1743북경식 미트볼단풍잎12-09-112753
    1742부용해물탕면블랙엔틱12-09-112721
    1741비트고구마주먹밥루베트12-09-112560

    검색

     돼지고기 김치찌게
     달콤한 고구마크로켓
     스트레스풀리는 화끈매운낙지
     길거리 토스트 만들기
     자취생이 좋아하는 저...
     싱글인 여동생을 위해...
     선물용 약식케익
     웰빙 새싹두부샐러드
     바삭바삭 맛있는 고구...
     고마운 밑반찬 어묵볶음.
    무료문자
    ★담배 피우는 사람에게 ...
    피부에 좋은 음식
    눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
    사골 끓이는 법
    생생한 색깔의 과일도시락 만들기
    맥주에 대한 지식
    직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
    전문가에게 배운 수육 맛있게...
    하루동안 열지 않기