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요리 abc
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미역마찜 | ||
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http://cook.pruna.com/view.php?category=QkYRK0I8RQ%3D%3D&num=EhFOcBc%3D&page=44
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입 안이 거칠고 소화가 안 될 때 <미역마찜> 마를 자르면 나오는 끈끈한 액체가 소화를 돕는 역할을 한다. 따라서 많이 먹어도 위에 부담을 주지 않는다. 또한 마에는 필수아미노산이 풍부해 기력을 회복하는 데 도움을 준다. 
마 ½개 ,연두부 1모 ,불린 미역 ⅓컵 , 
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