테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 abc

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 요리 abc
요리 abc
생생한 색깔의 과일도...조회 415674  
맥주에 대한 지식조회 405179  
직장맘을 위한 간단한...조회 400485  
전문가에게 배운 수육...조회 384585  
동치미를 무르지 않게...조회 322410  
나선형 초콜릿 만들기조회 294685  
녹차 팥 양갱 만드는법~조회 285892  
꽃게 손질하는 법조회 273755  
숙주 한봉지로 기막힌 요리조회 268518  
맛있는 파인애플 탕수...조회 237774  

이전글 다음글 목록 

항정살오븐구이와 미나리생채

글쓴이: 다크엔젤  |  날짜: 2012-12-12 조회: 2375
http://cook.pruna.com/view.php?category=QkYRK0I8RQ%3D%3D&num=EhFNcxA%3D&page=73   복사


항정살오븐구이와 미나리생채
항정살오븐구이와 미나리생채

항정살구이와 상큼한 미나리생채

항정살로 담백하고 잘재운 갈비같은 오븐구이를 해보자.

  • 난이도
  • 열량 226kcal
  • 가격대 3만원 이하
  • 조리시간1시간 이상


항정살오븐구이와 미나리생채

항정살 600g ,
고기 양념장(설탕·간장 2큰술씩, 노두유 2½큰술, 소금 1작은술, 다진 마늘·씨겨자 1큰술씩, 후춧가루 약간씩), 양파 3개, 미나리 150g, 오이 1개, 무순 1팩, 샐러드 소스(유자청 3/4컵, 식초 3큰술, 설탕 2큰술, 간장 1큰술, 소금·후춧가루 약간씩)



항정살오븐구이와 미나리생채
  • 1. 분량의 재료를 고루 섞어 고기 양념장을 만든 다음 항정살을 넣어 1시간 정도 재운다.
  • 2. 양파 2개를 채 썰어 오븐 팬에 깔고 그 위에 ①의 항정살을 올린다.
  • 3. 200℃로 예열한 오븐에 ②를 넣고 표면이 바삭하게 익을 때까지 굽는다. 중간에 한 번 뒤집어 굽는다.
  • 4. 양파 1개, 미나리, 오이, 무순은 비슷한 크 기로 채 썬다. 여기에 고루 섞은 샐러드 소스를 넣어 살짝 버무려준다.
  • 5. 접시에 ④의 샐러드와 ③의 항정살을 함께 담아 낸다.


    먹어보니
    항정살의 빗살무늬 사이에 양념이 고루 배어 마치 잘 재운 갈비를 먹는 것처럼 짭조름한 맛을 낸다. 중국 간장인 노두유를 넣은 진한 양념장에 고기를 재웠기 때문에 돼지고기라 믿어지지 않을 만큼 맛이 담백하다. 고기의 짠맛은 유자 향 이 나는 샐러드가 중화시켜준다. 노두유가 없으면 대신 굴 소스를 사용할 수 있다.
    이전글 다음글 목록 

    총 게시글 3,195
    No.제목글쓴이작성일조회
    2115고등어 두부덮밥쌈장소녀12-12-253358
    2114고등어 채소마리네이드앙큼꼬마12-12-252873
    2113된장소스 키조개그릴애니랜드12-12-252770
    2112키조개 꼭지살튀김아이12-12-252962
    2111삼쌀 불고기피자파란구름12-12-252526
    2110삼쌀 백양갱바이올린12-12-252312
    2109콩나물 골뱅이비빔국수★…행복한 ㉻루12-12-252367
    2108매콤소스와 치킨팝콘편지12-12-252281
    2107해물볶음라면사랑12-12-252073
    2106모둠 버섯샐러드오이12-12-251981
    2105참치도리아포레스트12-12-251880
    2104낙지볶음과 채소무침바람12-12-213439
    2103고추를 넣은 중국식 낙지볶음들바람12-12-213203
    2102낙지떡볶음라일락12-12-212795
    2101부추낙지볶음베베12-12-212663

    검색

     돼지고기 김치찌게
     달콤한 고구마크로켓
     스트레스풀리는 화끈매운낙지
     길거리 토스트 만들기
     자취생이 좋아하는 저...
     싱글인 여동생을 위해...
     선물용 약식케익
     웰빙 새싹두부샐러드
     바삭바삭 맛있는 고구...
     고마운 밑반찬 어묵볶음.
    무료문자
    ★담배 피우는 사람에게 ...
    피부에 좋은 음식
    눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
    사골 끓이는 법
    생생한 색깔의 과일도시락 만들기
    맥주에 대한 지식
    직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
    전문가에게 배운 수육 맛있게...
    하루동안 열지 않기