테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 abc

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 요리 abc
요리 abc
생생한 색깔의 과일도...조회 468202  
맥주에 대한 지식조회 460993  
직장맘을 위한 간단한...조회 448973  
전문가에게 배운 수육...조회 434956  
동치미를 무르지 않게...조회 359636  
나선형 초콜릿 만들기조회 328617  
녹차 팥 양갱 만드는법~조회 312377  
꽃게 손질하는 법조회 305332  
숙주 한봉지로 기막힌 요리조회 295514  
맛있는 파인애플 탕수...조회 263968  

이전글 다음글 목록 

[콩나물쇠고기밥]

글쓴이: koendi  |  날짜: 2013-06-05 조회: 3717
http://cook.pruna.com/view.php?category=QkYRK0I8RQ%3D%3D&num=EhBPdhU%3D&page=39   복사
[콩나물쇠고기밥]


아삭한 콩나물의 식감이 지친 몸에 활력을 더해준다. 기분 좋은 토요일을 위한 간편한 아침식사.

조리시간
10min | 재료분량: 1인분 | 난이도: 하 | 칼로리: 420kcal

재료
현미밥 1공기, 콩나물 80g, 다진 쇠고기 50g, 쑥갓 20g, 참기름·국간장 1큰술씩, 설탕 약간

1. 콩나물은 다듬어 씻고 쑥갓은 깨끗이 씻어 4cm 길이로 썬다.

2. 콩나물과 현미밥, 다진 쇠고기를 그릇에 담고 국간장, 설탕을 넣어 골고루 섞는다.

3. 전자레인지에 넣고 5분간 돌린다.

4. 참기름을 넣고 골고루 버무린 후 쑥갓을 넣어 함께 먹는다.

Tip.
전날 밤 해야 할 일: 콩나물과 쑥갓을 미리 다듬어놓는다.

이전글 다음글 목록 

총 게시글 3,195
No.제목글쓴이작성일조회
2625하몽달걀 플랫 브레드아델리13-10-013452
2624모차렐라토마토 플랫 브레드크리스탈13-10-013320
2623플레인 플랫 브레드레이첼13-10-013183
2622고르곤촐라유자 플랫 브레드들바람13-10-013180
2621시금치 플랫 브레드은빛상자13-10-013137
2620제육 스테이크 & 가지 볶음미레아13-09-173442
2619결명자 레몬에이드말괄랑이13-09-173070
2618토마토 채소 스튜쏘이13-09-173306
2617보리 우엉 볶음밥단풍잎13-09-173074
2616새우 미역국블루베리13-09-173314
2615버섯 셀러리 볶음윈디13-09-173237
2614솔잎 매실 요구르트비애13-09-173228
2613녹두죽루시엘13-09-173329
2612닭고기 찹쌀 죽헤루에13-09-173353
2611조기 마늘 탕수라일락13-09-173508

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기