테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 abc

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 요리 abc
요리 abc
생생한 색깔의 과일도...조회 479031  
맥주에 대한 지식조회 473045  
직장맘을 위한 간단한...조회 458755  
전문가에게 배운 수육...조회 444981  
동치미를 무르지 않게...조회 371271  
나선형 초콜릿 만들기조회 339735  
녹차 팥 양갱 만드는법~조회 321687  
꽃게 손질하는 법조회 315605  
숙주 한봉지로 기막힌 요리조회 304578  
맛있는 파인애플 탕수...조회 271598  

이전글 다음글 목록 

시금치 오징어볶음

글쓴이: 단풍잎  |  날짜: 2013-05-20 조회: 4260
http://cook.pruna.com/view.php?category=QkYRK0I8RQ%3D%3D&num=EhBPcRc%3D&page=91   복사


시금치 오징어볶음

시금치 오징어볶음


재료
시금치 200g, 오징어(몸통) 1마리분, 쪽파 3뿌리, 다진 마늘 1작은술, 굴소스 1과 1/2큰술, 설탕 1/2작은술, 식용유 적당량, 청주·소금·후춧가루 약간씩

만들기
1 시금치는 깨끗이 다듬어 흐르는 물에 씻어 물기를 뺀다.

2 오징어는 내장과 먹물을 제거하고 껍질을 벗긴 뒤 사선으로 칼집을 넣어 2×4cm 크기로 썬다. 3 쪽파는 4cm 길이로 썬다.

4 달군 팬에 식용유를 두르고 다진 마늘을 넣어 볶다가 굴소스, 설탕을 넣는다. 설탕이 녹으면 오징어를 넣고 다시 볶다가 청주를 넣어 잡냄새를 없앤다.

5 ④에 시금치를 넣고 숨이 죽으면 소금, 후춧가루로 간해 살짝 더 볶은 뒤 접시에 담는다.

이전글 다음글 목록 

총 게시글 3,195
No.제목글쓴이작성일조회
1845다시마 부각츠키12-10-095537
1844다시마야채 튀김화이트12-10-095060
1843다시마 파이 쿠키개나리12-10-094850
1842생태찌개어린늑대12-10-094563
1841생태 무 냄비시엘12-10-094519
1840생태미더덕 찌개쿠니12-10-094422
1839디퍼리 생태탕클로버12-10-094358
1838매운 생태 뚝배기크리스12-10-094166
1837생태 버섯 전골물망초12-10-094112
1836삼색만두청아12-10-086005
1835양배추쌈말이하얀세상12-10-085557
1834불고기하얀건담12-10-084910
1833오리엔탈버섯샐러드윈디12-10-084748
1832유자청식혜하얀건담12-10-084671
1831배생강차월하12-10-084535

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기