테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 abc

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 요리 abc
요리 abc
생생한 색깔의 과일도...조회 441778  
맥주에 대한 지식조회 433713  
직장맘을 위한 간단한...조회 424863  
전문가에게 배운 수육...조회 410088  
동치미를 무르지 않게...조회 339966  
나선형 초콜릿 만들기조회 309242  
녹차 팥 양갱 만드는법~조회 297975  
꽃게 손질하는 법조회 287320  
숙주 한봉지로 기막힌 요리조회 279985  
맛있는 파인애플 탕수...조회 249135  

이전글 다음글 목록 

자반고등어조림

글쓴이: 미레아  |  날짜: 2013-05-03 조회: 2809
http://cook.pruna.com/view.php?category=QkYRK0I8RQ%3D%3D&num=EhBOdRA%3D&page=41   복사
자반고등어조림

by 금호동 이영희 선생


"강원도 정선에 놀러갔다가 어느 식당에서 나온 음식을 먹고 반해 만들어본 반찬이에요. 옛날 식으로 쌀뜨물을 넣고 조려 구수한 맛이 나고 짭조름해 밥반찬으로 이만한 게 없더라고요. 자반고등어만 조리다 보니 심심해 애호박을 넣었는데 보기에도 먹음직스럽고 애호박에 양념이 푹 배어 아주 맛이 좋아요."






자반고등어조림


■준비재료
자반고등어 2마리, 쌀뜨물 3컵, 애호박 ⅓개, 마늘 3쪽, 생강 1쪽, 청양고추 2개, 홍고추 1개, 대파 1대, 고춧가루·참기름 1큰술씩, 국간장 1작은술

■만들기
1 고등어는 쌀뜨물 2컵에 10분 정도 담갔다 체에 밭친다.
2 애호박은 반달썰기한다. 마늘과 생강은 채썰고, 고추와 대파는 송송 썬다.
3 냄비에 고등어를 담고 위에 고춧가루, 마늘과 생강, 고추, 애호박, 국간장을 순서대로 올린다.
4 쌀뜨물 1컵을 붓고 뚜껑을 덮어 끓기 시작하면 약한 불로 줄여 15분 정도 끓인다.
5 국물이 거의 없이 조려지면 대파를 넣고 참기름을 살짝 뿌린다.


이전글 다음글 목록 

총 게시글 3,195
No.제목글쓴이작성일조회
2595오징어커리죽케이트13-09-132743
2594고지혈증에 좋은 음식은?포레스트13-09-133231
2593'다이 키노시타'의 vegetable dish...쏘이13-09-092600
2592콩비지찌개별은이뽀13-09-092498
2591콩죽장미13-09-092472
2590우무콩국물방울13-09-092725
2589곱게 간 콩과 콩비지로 만든 요리비올레트13-09-092695
2588여름 별미 콩국수 만드는 스페셜 노하우 201...헤루에13-09-092754
2587바질페스토샐러드국수바이올린13-09-092889
2586토마토가지국수헤루에13-09-092497
2585장아찌국수벤자민13-09-092361
2584파채비빔국수된장소녀13-09-092446
2583열무국수까꿍13-09-092367
2582두유콩국수츠유13-09-092490
2581일본식 메밀국수벤자민13-09-092770

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기