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요리 abc
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치킨채소만두피카나페 | ||
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http://cook.pruna.com/view.php?category=QkYRK0I8RQ%3D%3D&num=EhBNdBI%3D&page=82
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| 치킨채소만두피카나페 재료 닭가슴살 80g, 백만송이버섯 35g, 아스파라거스 3개, 빨간 파프리카 ½개, 만두피 8장, 허니 머스터드소스 2큰술, 소금·후춧가루·청주·식용유 약간씩 만들기 1_닭가슴살은 작은 주사위 모양으로 썰어 소금, 후춧가루, 청주로 심심하게 밑간을 하고, 버섯은 밑동을 자른 후 잘게 썬다. 2_아스파라거스는 질긴 섬유질 부분을 제거한 후 소금물에 살짝 데쳐 송송 썰고, 파프리카는 꼭지를 떼고 씨를 제거한 후 다른 재료들과 비슷한 크기로 썬다. 3_달군 팬에 기름을 두르고 1의 닭가슴살을 볶다가 손질한 채소를 함께 넣어 볶으면서 소금과 후춧가루로 심심하게 간한다. 4_3을 볼에 담아 허니 머스터드소스를 넣고 골고루 버무린다. 5_달군 팬에 기름을 두르고 만두피를 올려 국자로 눌러가며 모양을 만들어서 바삭하게 구운 후 종이 타월에 올려 기름기를 뺀다. 6_구운 만두피에 4를 넉넉히 올린다. |
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| 총 게시글 3,195개 |
| No. | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 |
| 1980 | 미니 피자 | 구사일생 | 12-11-24 | 5468 |
| 1979 | 초콜릿 요구르트케이크 | koendi | 12-11-24 | 5401 |
| 1978 | 미니 치즈빵 | 쌈장소녀 | 12-11-24 | 4424 |
| 1977 | 녹차카스텔라 | 하얀건담 | 12-11-24 | 4750 |
| 1976 | 오곡밥 | 까꿍 | 12-11-24 | 4732 |
| 1975 | 고사리나물 | 하얀세상 | 12-11-24 | 4066 |
| 1974 | 밤밥 | 루베트 | 12-11-09 | 7038 |
| 1973 | 옥수수밥 | 다크엔젤 | 12-11-09 | 6052 |
| 1972 | 고구마밥 | 물망초 | 12-11-09 | 5520 |
| 1971 | 단호박밥 | 스마일 | 12-11-09 | 5412 |
| 1970 | 양배추 연두부 찜 | 하레 | 12-11-09 | 5217 |
| 1969 | 양배추 굴탕면 | 베베 | 12-11-09 | 4925 |
| 1968 | 양배추 달걀 팬 구이 | 들바람 | 12-11-09 | 4906 |
| 1967 | 양배추 삼치 카레 찜 | 사랑 | 12-11-09 | 4840 |
| 1966 | 채소 조미료로 맛낸 국 | 앙큼꼬마 | 12-11-09 | 4433 |
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