테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 abc

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 요리 abc
요리 abc
생생한 색깔의 과일도...조회 439914  
맥주에 대한 지식조회 431804  
직장맘을 위한 간단한...조회 423111  
전문가에게 배운 수육...조회 408283  
동치미를 무르지 않게...조회 338701  
나선형 초콜릿 만들기조회 308146  
녹차 팥 양갱 만드는법~조회 297202  
꽃게 손질하는 법조회 286325  
숙주 한봉지로 기막힌 요리조회 279099  
맛있는 파인애플 탕수...조회 248206  

이전글 다음글 목록 

현미밥+두부양념찜+깻잎양념찜

글쓴이: 헤루에  |  날짜: 2013-08-01 조회: 2615
http://cook.pruna.com/view.php?category=QkYRK0I8RQ%3D%3D&num=EhBKcxA%3D&page=41   복사
현미밥+두부양념찜+깻잎양념찜







현미밥+두부양념찜+깻잎양념찜

 

 




현미밥+두부양념찜+깻잎양념찜

■현미밥

준비재료
발아현미·쌀 1컵씩, 밥물 2½컵


현미밥+두부양념찜+깻잎양념찜

■두부양념찜

준비재료
부침용 두부 1모, 소금·후춧가루·식용유 약간씩


현미밥+두부양념찜+깻잎양념찜

■깻잎양념찜

준비재료
깻잎 30장, 양념장(간장 4큰술, 설탕·고춧가루·다진 양파·참기름 1큰술씩, 다진 마늘 1작은술, 통깨 2작은술)


■만들기
1 발아현미는 씻어 2시간, 쌀은 씻어 30분 정도 불려 체에 밭친다.
2 두부는 반으로 갈라 소금, 후춧가루로 간 한 뒤 식용유 두른 팬에 노릇하게 부쳐 내열접시에 담는다.
3 깻잎은 씻어 물기를 턴 뒤 내열접시에 담는다.
4 분량의 재료를 섞어 양념장을 만든다.
5 접시에 두부를 넣고 2쪽을 포개 사이와 위에 양념장을 끼얹는다. 다른 접시에 깻잎을 담고 사이사이에 나머지 양념장을 끼얹어 재운다.
6 현미와 쌀을 고루 섞어 밥솥에 담고 밥물을 붓는다. 두부와 깻잎 접시를 올리고 발아현미 기능을 누른다.
7 밥통이 뜸 기능으로 넘어가면 바로 뚜껑을 열고 두부와 깻잎을 꺼내고 밥을 퍼 곁들여 낸다.

POINT
두부는 팬에 지져서 찜을 해야 밥이 되는 동안 무너져 내리지 않아요.

■ 요리·김영빈(수랏간)

이전글 다음글 목록 

총 게시글 3,195
No.제목글쓴이작성일조회
2595오징어커리죽케이트13-09-132734
2594고지혈증에 좋은 음식은?포레스트13-09-133224
2593'다이 키노시타'의 vegetable dish...쏘이13-09-092592
2592콩비지찌개별은이뽀13-09-092491
2591콩죽장미13-09-092464
2590우무콩국물방울13-09-092717
2589곱게 간 콩과 콩비지로 만든 요리비올레트13-09-092689
2588여름 별미 콩국수 만드는 스페셜 노하우 201...헤루에13-09-092748
2587바질페스토샐러드국수바이올린13-09-092883
2586토마토가지국수헤루에13-09-092491
2585장아찌국수벤자민13-09-092351
2584파채비빔국수된장소녀13-09-092438
2583열무국수까꿍13-09-092362
2582두유콩국수츠유13-09-092485
2581일본식 메밀국수벤자민13-09-092764

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기