테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 abc

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 요리 abc
요리 abc
생생한 색깔의 과일도...조회 442796  
맥주에 대한 지식조회 434799  
직장맘을 위한 간단한...조회 425813  
전문가에게 배운 수육...조회 411112  
동치미를 무르지 않게...조회 340556  
나선형 초콜릿 만들기조회 309774  
녹차 팥 양갱 만드는법~조회 298305  
꽃게 손질하는 법조회 287817  
숙주 한봉지로 기막힌 요리조회 280408  
맛있는 파인애플 탕수...조회 249568  

이전글 다음글 목록 

제니스 브래드'지중해식 샌드위치'

글쓴이: 스텔라걸스  |  날짜: 2012-02-13 조회: 4704
http://cook.pruna.com/view.php?category=QkYRK0I8RQ%3D%3D&num=Eh9MdRU%3D&page=74   복사
제니스 브래드'지중해식 샌드위치'





제니스 브래드

 

◆ 제니스 브래드'지중해식 샌드위치'

홍대에 위치한 제니스 브래드. 부드럽고 담백하면서 쫄깃한 빵 맛이 유명해 단골이 많은 곳으로 직접 만든 치아바타로 만든 샌드위치가 인기다. 특히 지중해식 식단의 대표 재료인 채소, 토마토, 올리브와 치즈가 듬뿍 들어 있는 지중해식 샌드위치는 몸과 마음을 상쾌하게 만드는 건강 샌드위치다.

조리시간: 20min | 재료분량: 1인분 | 난이도: 중

조리시간: 치아바타 빵 1개, 그린 올리브·블랙 올리브 4개씩, 토마토 슬라이스 1개, 상추·양상추 2장씩, 가지 ½개, 애호박 ¼개, 양파 ⅛개, 버터 1큰술, 소금·후춧가루 약간씩

니스드레싱: 올리브유·식초 2큰술씩, 설탕 1큰술, 다진 파슬리·다진 양파 1작은술씩, 다진 마늘 ½작은술, 후춧가루 약간

1 치아바타 빵은 오븐에 살짝 구운 뒤 안쪽에 버터를 발라 수분을 차단한다.

2 그린 올리브와 블랙 올리브는 씨가 없는 것으로 골라 얇고 동그랗게 자른다.

3 상추와 양상추는 잘 씻어 물기를 제거하고 양상추는 가늘게 채 썬다.

4 토마토는 얇게 슬라이스하고 양파는 가늘게 채 썰어 찬물에 5분 정도 담갔다 물기를 제거해 아린 맛을 없앤다.

5 가지와 애호박은 도톰하고 동그랗게 잘라 기름을 두른 팬에 노릇하게 익혀 소금과 후춧가루로 간 한다.

6 니스드레싱을 분량대로 섞는다.

7 치아바타 빵에 상추와 양상추를 얹고 토마토, 양파, 구운 가지와 애호박, 그린 올리브, 블랙 올리브를 올린 뒤 니스드레싱을 뿌리고 남은 한쪽 빵으로 재료를 덮는다.

*니스드레싱
프랑스의 대표 샐러드인 니스풍 샐러드의 드레싱을 응용하여 만든 샌드위치 소스. 올리브유와 식초를 중심으로 다진 양파와 다진 파슬리 등의 향신 채소를 넣어 만드는 간단한 소스로 채소가 듬뿍 들어간 샌드위치와 잘 어울린다.

이전글 다음글 목록 

총 게시글 3,195
No.제목글쓴이작성일조회
2100낫또 샐러드백설공주12-12-194296
2099낫또 롤햇살12-12-193571
2098낫또 마 무침하얀건담12-12-193672
2097낫또 달걀말이12-12-193430
2096두부찜시엘12-12-192998
2095낫또 비빔밥검은건담12-12-192984
2094고구마 라이스 케이크허브12-12-192649
2093홍합 와인 스파게티슬픈세월12-12-192712
2092딸기 생크림 타르트그래12-12-192666
2091오징어 볼이뽄여우12-12-192557
2090치킨 허브 커틀릿시엘12-12-192363
2089딸기 조림과 호밀 빵초록나무12-12-192551
2088배 매실젤리파란눈물12-12-174071
2087연근 금귤 시럽조림헤르시12-12-173543
2086곶감 잣비스코티아이12-12-173220

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기