 | ||||||||
|
||||||||
|
Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 요리 abc |
요리 abc
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
   |
두부채소굴소스찹스테이크 | ||
|
||
http://cook.pruna.com/view.php?category=QkYRK0I8RQ%3D%3D&num=Eh9IdxQ%3D&page=74
|
||
재료: 두부 1모, 브로콜리 ⅓개, 미니 파프리카 6개, 새송이버섯 1개, 양파 ½개, 마늘 3톨, 생강 ½톨, 대파 ¼대, 식용유 1큰술, 굴소스 3큰술, 참기름 ½큰술, 소금·후춧가루 조금씩 how to make 1 두부는 3×4cm 크기로 썰어 소금을 뿌려 수분을 제거한다. 2 브로콜리는 사방 3cm 크기로 떼어 끓는 물에 데치고, 파프리카와 새송이버섯, 양파도 같은 크기로 썬다. 3 마늘과 생강은 편으로 썰고, 대파는 2cm 길이로 썰어 반으로 가른다. 4 팬에 식용유를 두르고 마늘, 생강, 대파를 볶아 향을 낸 다음 두부와 새송이버섯을 넣어 볶다가 굴소스를 넣는다. 5 여기에 브로콜리, 파프리카, 소금, 후춧가루를 넣어 한 번 더 볶은 뒤 불을 끄고 참기름을 넣는다. |
| |
| 총 게시글 3,195개 |
| No. | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 |
| 2100 | 낫또 샐러드 | 백설공주 | 12-12-19 | 4289 |
| 2099 | 낫또 롤 | 햇살 | 12-12-19 | 3564 |
| 2098 | 낫또 마 무침 | 하얀건담 | 12-12-19 | 3668 |
| 2097 | 낫또 달걀말이 | 달 | 12-12-19 | 3429 |
| 2096 | 두부찜 | 시엘 | 12-12-19 | 2997 |
| 2095 | 낫또 비빔밥 | 검은건담 | 12-12-19 | 2982 |
| 2094 | 고구마 라이스 케이크 | 허브 | 12-12-19 | 2646 |
| 2093 | 홍합 와인 스파게티 | 슬픈세월 | 12-12-19 | 2709 |
| 2092 | 딸기 생크림 타르트 | 그래 | 12-12-19 | 2663 |
| 2091 | 오징어 볼 | 이뽄여우 | 12-12-19 | 2552 |
| 2090 | 치킨 허브 커틀릿 | 시엘 | 12-12-19 | 2361 |
| 2089 | 딸기 조림과 호밀 빵 | 초록나무 | 12-12-19 | 2547 |
| 2088 | 배 매실젤리 | 파란눈물 | 12-12-17 | 4067 |
| 2087 | 연근 금귤 시럽조림 | 헤르시 | 12-12-17 | 3540 |
| 2086 | 곶감 잣비스코티 | 아이 | 12-12-17 | 3217 |
  71 72 73 74 75 76 77 78 79 80   |
 |
