테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 abc

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 요리 abc
요리 abc
생생한 색깔의 과일도...조회 432023  
맥주에 대한 지식조회 423839  
직장맘을 위한 간단한...조회 415771  
전문가에게 배운 수육...조회 400998  
동치미를 무르지 않게...조회 333714  
나선형 초콜릿 만들기조회 303447  
녹차 팥 양갱 만드는법~조회 293543  
꽃게 손질하는 법조회 281798  
숙주 한봉지로 기막힌 요리조회 275205  
맛있는 파인애플 탕수...조회 244516  

이전글 다음글 목록 

브로콜리 두부무침

글쓴이: 윈디  |  날짜: 2012-05-29 조회: 2502
http://cook.pruna.com/view.php?category=QkYRK0I8RQ%3D%3D&num=Eh9GeRs%3D&page=76   복사


재료
브로콜리(작은 것) 1송이, 두부 1/4모, 소금 약간, 무침 양념(깨소금·참기름 1큰술씩, 소금·다진 마늘 1작은술씩, 간장 약간)

만들기
1 브로콜리는 잘 씻어 송이를 나눈 다음 끓는 물에 소금을 약간 넣고 데친 뒤 찬물에 헹궈 식힌다.
2 두부는 끓는 물에 살짝 데친 뒤 곱게 으깨 면포로 감싸 짜서 수분을 제거한다.
3 분량의 재료를 섞어 무침 양념을 만든다.
4 볼에 브로콜리와 두부를 넣고 고루 섞은 뒤 ③의 무침 양념을 넣어 고루 버무린다.

Tip
무침 요리에 사용할 두부는 물기를 제거해 보송보송하게 만들어야 양념이 겉돌지 않는다.

<■요리·스타일링 / 김영빈(수랏간, 019-492-0882), 노신영(어시스트) ■기획 / 신경희 기자 ■진행 / 홍지은(프리랜서) ■사진 / 이성원>

이전글 다음글 목록 

총 게시글 3,195
No.제목글쓴이작성일조회
2070쇠고기샤브샤브샐러드클로버12-12-122725
2069새끼오징어구이슬픈세월12-12-123020
2068새우크레페허브12-12-122543
2067대구살크로켓달님12-12-122406
2066돼지고기안심구이바람12-12-122499
2065비프오를로프천칭자리12-12-122554
2064항정살오븐구이와 미나리생채다크엔젤12-12-122693
2063영계오븐구이별님12-12-122266
2062홍콩식 돼지안심로스트꼬마천사12-12-122157
2061미역탕평채니브12-12-104383
2060생식 두부덮밥★…행복한 ㉻루12-12-104478
2059봄나물튀김블랙로즈12-12-103080
2058두릅전베베12-12-102933
2057토마토와 킹크랩브루스게타햇님12-12-102957
2056봄나물돌솥알밥스텔라걸스12-12-102709

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기