테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 abc

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 요리 abc
요리 abc
생생한 색깔의 과일도...조회 467106  
맥주에 대한 지식조회 459819  
직장맘을 위한 간단한...조회 447898  
전문가에게 배운 수육...조회 433815  
동치미를 무르지 않게...조회 358473  
나선형 초콜릿 만들기조회 327489  
녹차 팥 양갱 만드는법~조회 311332  
꽃게 손질하는 법조회 304223  
숙주 한봉지로 기막힌 요리조회 294495  
맛있는 파인애플 탕수...조회 263093  

이전글 다음글 목록 

브로콜리 두부무침

글쓴이: 윈디  |  날짜: 2012-05-29 조회: 3453
http://cook.pruna.com/view.php?category=QkYRK0I8RQ%3D%3D&num=Eh9GeRs%3D&page=105   복사


재료
브로콜리(작은 것) 1송이, 두부 1/4모, 소금 약간, 무침 양념(깨소금·참기름 1큰술씩, 소금·다진 마늘 1작은술씩, 간장 약간)

만들기
1 브로콜리는 잘 씻어 송이를 나눈 다음 끓는 물에 소금을 약간 넣고 데친 뒤 찬물에 헹궈 식힌다.
2 두부는 끓는 물에 살짝 데친 뒤 곱게 으깨 면포로 감싸 짜서 수분을 제거한다.
3 분량의 재료를 섞어 무침 양념을 만든다.
4 볼에 브로콜리와 두부를 넣고 고루 섞은 뒤 ③의 무침 양념을 넣어 고루 버무린다.

Tip
무침 요리에 사용할 두부는 물기를 제거해 보송보송하게 만들어야 양념이 겉돌지 않는다.

<■요리·스타일링 / 김영빈(수랏간, 019-492-0882), 노신영(어시스트) ■기획 / 신경희 기자 ■진행 / 홍지은(프리랜서) ■사진 / 이성원>

이전글 다음글 목록 

총 게시글 3,195
No.제목글쓴이작성일조회
1635구운 바나나와 사워크림햇님12-08-204528
1634닭고기우엉크림소스다크엔젤12-08-204236
1633새우버섯새콤달콤볶음니브12-08-204053
1632된장파소스돈가스★…믿는 ㉠ㅓ㉧f12-08-203892
1631cooking tip청개구리12-08-203785
1630아삭한 식감, 더덕 샐러드블랙엔틱12-08-203601
1629깻잎라자냐된장소녀12-08-165380
1628깻잎날치알크림파스타된장소녀12-08-164564
1627깻잎말이만두천칭자리12-08-164162
1626깻잎레어치즈케이크아이리스12-08-164057
1625채소묵무침아침12-08-164012
1624수박화채단풍잎12-08-163736
1623삼계탕된장소녀12-08-163599
1622육개장편지12-08-163503
1621죽엽콩국수하레12-08-163584

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기