테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 abc

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 요리 abc
요리 abc
생생한 색깔의 과일도...조회 436894  
맥주에 대한 지식조회 428766  
직장맘을 위한 간단한...조회 420209  
전문가에게 배운 수육...조회 405403  
동치미를 무르지 않게...조회 336798  
나선형 초콜릿 만들기조회 306416  
녹차 팥 양갱 만드는법~조회 295807  
꽃게 손질하는 법조회 284502  
숙주 한봉지로 기막힌 요리조회 277571  
맛있는 파인애플 탕수...조회 246686  

이전글 다음글 목록 

채소묵무침

글쓴이: 아침  |  날짜: 2012-08-16 조회: 3084
http://cook.pruna.com/view.php?category=QkYRK0I8RQ%3D%3D&num=Eh5MeBc%3D&page=66   복사

"여름 채소인 상추에 다양한 채소와 묵을 넣어 먹으면 칼로리도 낮고 속도 든든해져요. 비타민도 듬뿍 섭취할 수 있고요."




채소묵무침

 

■준비재료
도토리묵 1모, 상추 15장, 깻잎 10장, 오이·풋고추 1개씩, 당근 1-5개, 홍고추 ½개, 양념(간장 3큰술, 참기름 2큰술, 고춧가루·설탕·깨소금 1큰술씩, 다진 마늘 1작은술), 통깨 약간

1 도토리묵은 사방 3cm 크기로 도톰하게 썬다.
2 상추와 깻잎은 한 장씩 씻어 물기를 빼고 한 입 크기로 뜯는다.
3 오이와 당근은 반 갈라 어슷썰고, 고추는 씨를 턴 뒤 어슷썬다.
4 볼에 분량의 재료를 넣고 섞어 무침양념을 만든다.
5 볼에 손질한 채소를 담고 양념을 반 정도 덜어 살살 버무린다.
6 도토리묵을 넣고 남은 양념을 끼얹어 살살 버무린 후 통깨를 뿌린다.




채소묵무침

 

이전글 다음글 목록 

총 게시글 3,195
No.제목글쓴이작성일조회
2220수삼호두밀크츠유13-02-063610
2219레어치즈케이크아픈마음13-02-063375
2218단호박피자루시엘13-02-063114
2217블루베리치즈케이크쿠니13-02-063079
2216감자피자햇살13-02-062866
2215바지락미소된장국츠유13-02-054546
2214양배추달걀볶음밥레인13-02-054020
2213참나물무침하레13-02-053564
2212달걀프리타타물방울13-02-053374
2211쑥호떡★…행복한 ㉻루13-02-053068
2210고구마스틱포시13-02-052874
2209귤피차포시13-02-052781
2208흑미찹쌀떡월하13-02-052679
2207귤마들렌민들레13-02-052593
2206사과비트주스다크엔젤13-02-052968

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기